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合同忘年会

2018.12.28

こんにちは!!
さーふ整体整骨院たっきーです(*^_^*)

先日隣のゆるりのスタッフと一緒に忘年会しました!!
仕事終わりにみんなでさーふの2階にある鳥貴族で
食べ飲み放題(^^)/

8名以上いてたら食べ飲み放題にできるんです^^
これけっこういいですよ!!
8名以上いなかったらできないけど
かなりお得だと思います( *´艸`)

食べて飲んでみんなでしっかり楽しみました(^_-)-☆
そのあとは恒例のカラオケ(^^♪

僕はここで忘年会するのは初めてなので
みんあとカラオケ行くのも初めて(^^)/

大人数でわちゃわちゃするのはやっぱり
楽しいですね☺

ここ1か月で忘年会6つほどありました!!
飲み会や結婚式の二次会も含めてですが
なかなか会えない人たちに会えるこの機会
結構貴重ですよね!(^^)!
こういう出会いや機会はすごく大事にしたい辻岡です(笑)

次は新年会のシーズンですね!!
の前に正月。
絶対太る自信があります( *´艸`)(笑
オセチヤ鍋、おいしいものがすごくそろうこの正月は
楽しみの1つでもあります!!!
油断してるとすぐ太っちゃう季節でもあるので
油断せず対策していきましょう!!!

太ると腰やひざに負担がかかってしまいます。
そうなるとすぐには影響はないかもしれないですが
何年か先には必ずと言っていいほど痛みが出てきます。
痛み出てる人は【ちょっと太ってん、、、】という方が多いです。
少しの油断が太ってしまう原因になるので
おいしいものがそろってる時期ですが気を付けていきましょう!(^^)!

僕も油断してるともうすぐベイマックスになってしまいそうです(笑)

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インフルエンザ

2018.11.28

こんにちは!!
さーふ整体整骨院たっきーです(*^_^*)

もうすぐインフルエンザの季節になってきますね!
ちょくちょく感染者も出てきたとSNSなどでも
見かけてきます。
予防接種はもうお済みでしょうか??
インフルエンザかかったことのある方は
わかりますがけっこうしんどいんですよね(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

風邪の少し重い症状とインフルエンザの症状
似ているとこもあります。
熱がそこまで出てなくてもインフルエンザって診断されることも
多々あります(-_-)

そこで間違わないようにしないといけないですが
_____________________________________
発病
インフルエンザ 急に来ます。
風邪 ゆるやかに症状が出てきます。

発熱
インフルエンザ 38度以上
風邪 熱が出るか微熱程度

全身に強い症状(筋肉痛や関節痛など)
インフルエンザ よくでる
風邪 たまにある
ここでインフルエンザってわかる人も多いみたいですね^^


インフルエンザ よく咳が出る
風邪 少し出る程度

_____________________________________
など判断基準があります!

また、インフルエンザにかかると
しんどいですが特にしんどくなるのが
・高齢の方
・幼児
・妊婦
・病気持ちの方

対象にあたる人がかかったとき
普通の人よりもひどくなる可能性があるそうです。
これは免疫力の問題ですね!!
免疫力が下がっていると抵抗する力が弱いので
症状がひどくでます。
なので対象の方は特に気を付けてほしいですけど
なるときはなるもんなんで
日常生活から手洗いうがい心がけていきましょう^^

予防接種も始まっていますが
よく見るのが
【本数に限りがあります】

なのでいけるときに早い目の対策していきましょう^^

インフルにかかったら外には出れないですが
ずっと寝たきりになるので体の不調がよく
回復時にでてきます。

ずっと寝てると腰も痛いし姿勢も歪むし
悪いことだらけ、、、
不調感じたら当院までご連絡ください!!

身体のケアしっかりさせていただきます(#^.^#)

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伊勢の旅

2018.11.20

おはようございます!!
さーふ整体整骨院たっきーです(*^_^*)

先日、わたくし24歳を迎えました(*^_^*)
まだまだ店舗の中では若いです(-_-)

せっかくの誕生日ってことで
伊勢に旅行に行ってきました)^o^(
鳥羽水族館、旅館、夫婦岩、伊勢神宮、おかげ横丁
満喫の旅でした♪

伊勢神宮は日本の神様で一番格が高い神様だそうです!
天照大御神。
たまーーに聞く名前ですね^^
女の神様で太陽を司ってるのは天照大御神だけらしいです!!
ご利益のある場所にいってきたのに
まさかのお参りとお守りを買うのを忘れてしまうという始末。
一体何しにいったのでしょうか(笑)

僕が泊まった旅館の敷地内に
いちべ神社というのがあってそこは最強のパワースポットと呼ばれるところがあって
そこでお参りしてきました!!
ピョンチャンオリンピックの銀メダリスト、宇野しょうま選手が
お参りして銀メダルをとることができたり、、、
勝負の神様の神社だそうです!!
これはなんでも大丈夫で、ここいちばん!!!のときに
お参りするといいそうですよ!
僕はお参りして今年の年末ジャンボ当たりますように、、、と
お祈りしたので来年には億万長者、、、(笑)
夢のある話ですね( ^)o(^ )

たまにはこういう神様頼りも大事だと思います(笑)
伊勢は神様が多くまつられてるので
パワースポットが多く存在します。
巡る時は伊勢がおすすめなので
機会あったら行ってみてください(*^。^*)

そしてたくさん歩くと思います!!
疲れが出て体の不調感じましたら
さーふ整体整骨院お越しください(^0_0^)

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腰椎の圧迫骨折

2018.11.05

こんにちは!!
さーふ整体整骨院たっきーです( ^)o(^ )

今日は年配の方に多くみられる圧迫骨折。
一番好発しやすいのは
T12、L1部分が特に多いです。
いわゆる腰のちょっと上の部分ですね!
圧迫骨折も激痛が伴うので
場合によってはぎっくり腰と間違えることもあるので
間違いは気を付けましょう!!

安静という面では共通しますが
処置の方法を間違えると時間もかかるし悪化するケースもあります。

そもそも圧迫骨折ってなに?
腰椎圧迫骨折とは、転倒や外部からの圧力によって腰椎と呼ばれる背骨の骨が潰れてしまう症状のことです。
ボキッと折れるというより、グシャッと潰れるイメージです。

圧迫骨折はけっこう高齢の方が多いです。
それはなぜか??

骨粗鬆症。
この言葉聞いたことあると思います。
高齢になってくると
骨の密度が少なくなってきます。
カルシウムが減って、スカスカ状態のことです(-_-)
そうなると簡単に折れてしまうんです。

腰椎は背骨の中でも下の方に位置します。
一番の下の土台の近くになるので
上からの重力がかかってきます。
その時骨がスカスカだったらぐしゃっと
潰れてしまいます。
ということで腰椎の場所が好発部位ということになっています。

特に高齢の女性の方が多いです。
理由は
・高齢の方は骨がもろくなりやすい。
・女性の方は男性に比べて骨が細い

若い人でしたらよっぽど強い負荷が
かからないと圧迫骨折にはならないですが
さきほど説明した高齢の女性とですと
ちょっとしたくしゃみや咳などでも起きてしまいます。

症状は
ぎっくり腰と似ていますが
期間はぎっくり腰は約1週間ほどでだいぶ回復に
至りますが、圧迫骨折は1か月ほどかかります。
なので発覚が遅れるというパターンもあります。

これからの高齢化社会の中
こういった高齢の方が多く発症するけがなどもあります。
実際なった時、落ち着いて対処していきたいものですね!!

お困りの時はさーふ整体整骨院にお越しください!!

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現代の首の症状~ストレートネック~

2018.10.24

こんにちは!!
さーふ整体整骨院たっきーです!!

最近よく言われる「ストレートネック」ご存知でしょうか。
もしかしたら言われた方も中にはいるかもしれないですね!!!

下向いて仕事をする方などによく起こる症状で
本来は前方向に少し曲がっている首の骨がピン―とまっすぐになってしまう事をストレートネックといいます。

ストレートネックになると本来骨の曲ってることで首や肩への衝撃を和らげていたものが
まっすぐになってるので直接衝撃が首や肩にかかってしまいます。
そのためそれらの周りの筋肉がすごく硬くなってしまいます。

筋肉がすごく固くなりきつくなると
首にある神経が圧迫されてきて、主に上半身(肩・首・手・背中など)に
だるさや痺れが出てきて日常生活に大きく影響がでてきます。

そんなストレートネック、、、
世間はストレートネックだらけだと思いませんか?

数年前はそこまでストレートネックという言葉も
聞かなかったと思います。
でも最近はストレートネックの人だらけ。
小学生の子供から高齢の方まで老若男問わずにストレートネック・・・

実際小学生の子供も通院されていますが
肩こりに悩まされてる小学生もけっこう多いです!! 

なんで数年前に比べてここまで
多くなったのか。
原因は大きく1つあります。
皆さんも思い当ることはあるのではないでしょうか??

そうです、スマホです(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

下向きで長時間スマホを見る→それを毎日繰り返す。
気が付いたらストレートネックの出来上がり。

首や肩の痛みもたまになら我慢もできますが
毎日となったら相当きついです。

まっすぐになってしまったらもう戻らないの??ってよく
聞かれますが
そんなことはありません( ^)o(^ )!

毎日ちょっとずつまっすぐになってきたので
毎日ちょっとずつ湾曲をつけることももちろん可能です!!

まず筋肉を緩める。
これが一番です!

筋肉が硬いままだとどれだけ湾曲を付けようと思っても
硬い筋肉がすぐに元の状態に戻ってしまいます。
なので筋肉を緩めつつ正しい湾曲を身につけていく。

スマホの使用をやめる事!これができたら一番いいのですが
このご時世、やめようなんて僕は言えません。
毎日寝る寸前までがっつり携帯触ってますから(笑)

なにかをなくして治すことがないように
いつもより少し違うことをするだけでマシにしたいですよね。

首肩でお悩みの方いつでも相談にのりますのでお気軽にお尋ねくださいね(^0_0^)

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根本治療

2018.10.24

こんにちは!!
さーふ整体整骨院たっきーです(#^.^#)

これは実話の話です!

患者様がやや傾斜のある坂道自転車を漕いでる時に力を入れて上がる時に痛みが出たので整形に行かれたそうです。
急性な症状ではなく、慢性症状で診断されたのが変形性膝関節症。
週に一回ヒアルロン酸を打ってもらってたそうです!
ヒアルロン酸の注射は骨と骨のすり減りをカバーするために打ちます。

次の日もまだ痛みがあって、なにもすることなく
1週間を安静にして過ごしてヒアルロン酸を打ちに行ったら急に腫れて来たとのこと。
その経緯を聞いて触診、姿勢分析などを当院でして全体的に骨の歪んでいてその結果
傾いてる方に痛みが出ていました。

腫れている理由はヒアルロン酸ではなく、姿勢が歪んでることによって負担がすごく
かかっており耐え切れなくなった身体の信号。で痛みと腫れが出てきました。
というケースがありました。
当院では、患部に対する治療で鍼灸治療をし症状の改善していきました。

治療していけばもちろん痛みはなくなってきましすがその初期段階で
治った!!と勘違いして無理をして同じことの繰り返しをしてしまうという
事が多々あります。
ヒトの身体の特性上戻ってしまうので何回かの治療で治ったと勘違いしないように
お願いします。

トレーニングや姿勢の改善を繰り返していき良い状態の身体を作っていきます。

怪我や突然の痛みは誰にでも来ます。
その怪我をどんな風に治していくかは自由ですが
全ての症状に原因があります。
痛いから注射。
もちろんその時痛みが軽減するのでいいことですが
根本的に直さなければ同じことの繰り返し。

治るタイミングは人それぞれ違います。
痛いと思った時に薬で治すというよりは薬で止めるという判断をして、根本から治す治療をお勧めしたいと思います。

当院もそんな相談いつでもお聞きできます^^
お困り、不調感じましたらいつでもお越しください( ^)o(^ )

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骨盤の歪みチェック!

2018.10.23

 
こんばんは!!
さーふ整体整骨院たっきーです(*^_^*)

今日は骨盤の歪みです(^<^) 当院の初診の時に行う骨盤の歪みをチェック。 患者様もよく骨盤矯正してほしい!や骨盤歪んでる!と 来院されることも多いです! まずは簡単にできるセルフチェックをして 骨盤が歪んでいるかチェックしましょう^^ _________________________________________ ●急に動き始めると腰が痛い ●足を組むとき、横座りをするときはいつも同じ方向である ●パソコンの位置が正面にない ●身体の中心にオヘソがきてない ●歩いているとがに股やО脚になる ●よくつまずいてしまう ●片方の靴底だけ早くすり減ってる ●いつも同じ方ばかりで荷物をもっている ●姿勢が悪いと指摘される ●産後の体型変化、腰痛がある。 ________________________________________________ 当てはまる項目はいくつありましたか? ほとんどあてはまる!!という人は骨盤が歪んでいる可能性があります。。 骨盤に歪みが出ている場合身体にはどんな影響があるでしょうか。 ~骨盤の歪みが起こす悪影響~ 骨盤は骨格のちょうど中心にあり上半身と下半身をつないでいます。 いくつかの骨で成り立っており 骨盤内では子宮や卵巣といった生殖器や直腸などの大切な臓器を包んでいます。 骨盤が歪んでしまうと、、、 ○内臓が下がりお腹が出てくる ○血行不良によるむくみ、冷え 肥満。 ○腸の働きが低下し便秘になる ○姿勢が悪くなることで肩こりや頭痛、腰痛。 などの悪影響がでてきます。 また、女性特有の症状としては骨盤内の血行不良により子宮や卵巣の働きが低下し生理不順や 卵子が順調に育たなかったり、受精卵が子宮に着床しづらくなってしまったりといった不妊に繋がる可能性もでてきます。 そもそも骨盤はなんで歪むのか。 ここを理解してるのとしていないとでは断然違ってきます。 セルフチェックの項目にもあった骨盤が歪んでしまう原因は 主に悪い姿勢、日常の癖や習慣などが多いですが他のもあって ストレスや運動不足、妊娠などがあります。 そして、これらには筋肉が深く関わっているのです。 実は筋肉が骨の歪みの原因。 骨盤にだけじゃなくて骨自体が勝手に歪んじゃうことはありません。 骨は筋肉を動かして動いているように歪みも筋肉によって生じてきます。 悪い姿勢や姿勢の癖が及ぼす筋肉への影響があります。 同じ姿勢で長時間いると筋肉は硬くなって骨に負担をかけてしまいます。 それにより骨は正常な位置からずれてしまうというケースがあります。 妊娠が及ぼす筋肉への影響があります。 出産時による骨盤がゆるんでる状態が続くと筋肉も伸びてしまうケースがあります。 ストレスが及ぼす筋肉への影響があります。 精神的にしんどくなると筋肉が緊張で硬くなります。 肩こりや首こりなどの原因にもなってきます。 運動不足が及ぼす筋肉への影響があります。 運動不足になると筋肉が硬くなり柔軟性が低くなってきます。 柔軟性が低下すると、筋肉は衰えてきて骨にまで影響してきます。 筋肉と骨はかなり関係性の高いものになってきています。 骨盤の歪みだけを矯正しても筋肉を緩めることができなければまた歪んでしまう可能性は高いです。 そもそも筋肉を緩めないと骨が動かないのでどちらにせよ緩める必要があります。 さーふ整体整骨院では、ボキボキ鳴らす骨盤矯正はしません。 ご不安、ご不明な点などございましたらいつでもご相談下さい(*^-^) ————————————————— 「どんな痛みも諦めずに改善します!」 ————————————————— \ バランス整え自己治癒力アップ! / 周りの同世代より健康なカラダへ 「ホームページ」立ち上げました!! http://surfseitai.com/

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