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ボルタリング★

2018.05.25

こんにちは!!
さーふ整体整骨院たっきーです(*^。^*)

先日休みいただきまして
さーふ整体整骨院とゆるり志染店と
元さーふ整体整骨院の田中先生・山本先生で
神戸にあるグラビティリサーチ神戸に行ってきました)^o^(

やる前に思っていたこと、、、
絶対筋肉痛になる。。。
はい、テキメン!!!
全員筋肉痛で苦しんでいます。(笑)

すごく筋肥大した感じがあります(笑)
そのあとは三ノ宮にある韓デリでサムギョプサル(*^。^*)
食べ飲み放題でコスト高いお店でした^^
いろんなものが食べ放題なのでぜひ「おすすめです!!
食べログの評価も3.51と好評価です^^
食べログは3.5を<超えると人気店という基準があります。 それをクリアしているので、人気店ということです。 さて、サムギョプサルは豚肉なのですが 今日は豚肉の効果のお話し(*^。^*) 豚肉の効果はビタミンB1。 ビタミンB1は疲労回復の効果があります! 糖質をエネルギーにかえる効果があるので 運動など動くときや朝起きてすぐ行動できたりと プラスのことばかりあります。 ビタミンB1が不足すると 記憶力の低下や精神力の低下の可能性があります。 豚肉の調理法で一番いいのは ショウガ焼きだそうですね^^ ショウガ 豚肉 玉ねぎ この材料があれば 新陳代謝も上がり疲労回復にもってこいの料理です!! 身体の内から回復していくのも大事になってきます。 整体で身体整え、食事で体内を整える。 健康的なのが一番ですもんね^^ 良くなることならどんどんしていきましょう(^^) 身体整えるならさーふ整体整骨院にお任せください!! おすすめは手技療法⇒鍼灸治療になります!! 歴史のある鍼灸治療 是非受けてみてください!! お試しもあります^^ ————————————————— 「どんな痛みも諦めずに改善します!」 ————————————————— \ バランス整え自己治癒力アップ! / 周りの同世代より健康なカラダへ 「ホームページ」立ち上げました!! http://surfseitai.com/

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