こんばんは！！
さーふ整体整骨院たっきーです(*^_^*)

今日は骨盤の歪みです(^<^) 当院の初診の時に行う骨盤の歪みをチェック。 患者様もよく骨盤矯正してほしい！や骨盤歪んでる！と 来院されることも多いです！ まずは簡単にできるセルフチェックをして 骨盤が歪んでいるかチェックしましょう＾＾ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ●急に動き始めると腰が痛い ●足を組むとき、横座りをするときはいつも同じ方向である ●パソコンの位置が正面にない ●身体の中心にオヘソがきてない ●歩いているとがに股やО脚になる ●よくつまずいてしまう ●片方の靴底だけ早くすり減ってる ●いつも同じ方ばかりで荷物をもっている ●姿勢が悪いと指摘される ●産後の体型変化、腰痛がある。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 当てはまる項目はいくつありましたか？ ほとんどあてはまる！！という人は骨盤が歪んでいる可能性があります。。 骨盤に歪みが出ている場合身体にはどんな影響があるでしょうか。 ～骨盤の歪みが起こす悪影響～ 骨盤は骨格のちょうど中心にあり上半身と下半身をつないでいます。 いくつかの骨で成り立っており 骨盤内では子宮や卵巣といった生殖器や直腸などの大切な臓器を包んでいます。 骨盤が歪んでしまうと、、、 ○内臓が下がりお腹が出てくる ○血行不良によるむくみ、冷え　肥満。 ○腸の働きが低下し便秘になる ○姿勢が悪くなることで肩こりや頭痛、腰痛。 などの悪影響がでてきます。 また、女性特有の症状としては骨盤内の血行不良により子宮や卵巣の働きが低下し生理不順や 卵子が順調に育たなかったり、受精卵が子宮に着床しづらくなってしまったりといった不妊に繋がる可能性もでてきます。 そもそも骨盤はなんで歪むのか。 ここを理解してるのとしていないとでは断然違ってきます。 セルフチェックの項目にもあった骨盤が歪んでしまう原因は 主に悪い姿勢、日常の癖や習慣などが多いですが他のもあって ストレスや運動不足、妊娠などがあります。 そして、これらには筋肉が深く関わっているのです。 実は筋肉が骨の歪みの原因。 骨盤にだけじゃなくて骨自体が勝手に歪んじゃうことはありません。 骨は筋肉を動かして動いているように歪みも筋肉によって生じてきます。 悪い姿勢や姿勢の癖が及ぼす筋肉への影響があります。 同じ姿勢で長時間いると筋肉は硬くなって骨に負担をかけてしまいます。 それにより骨は正常な位置からずれてしまうというケースがあります。 妊娠が及ぼす筋肉への影響があります。 出産時による骨盤がゆるんでる状態が続くと筋肉も伸びてしまうケースがあります。 ストレスが及ぼす筋肉への影響があります。 精神的にしんどくなると筋肉が緊張で硬くなります。 肩こりや首こりなどの原因にもなってきます。 運動不足が及ぼす筋肉への影響があります。 運動不足になると筋肉が硬くなり柔軟性が低くなってきます。 柔軟性が低下すると、筋肉は衰えてきて骨にまで影響してきます。 筋肉と骨はかなり関係性の高いものになってきています。 骨盤の歪みだけを矯正しても筋肉を緩めることができなければまた歪んでしまう可能性は高いです。 そもそも筋肉を緩めないと骨が動かないのでどちらにせよ緩める必要があります。 さーふ整体整骨院では、ボキボキ鳴らす骨盤矯正はしません。 ご不安、ご不明な点などございましたらいつでもご相談下さい(*^-^)

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