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ルミナリエ

2018.12.12

こんにちは!!
さーふ整体整骨院たっきーです(*^_^*)

ルミナリエ開催しましたね!!
今年は
12月7日~16日まで開催しています!!
神戸に働きに来て約2年。
一回もルミナリエ行ってません(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

行く機会が一度だけあったのですが
人が多く断念、、、(笑)
元町から東遊園地まで並びながら歩くのは
しんどいだけと思い断念、、、(笑)

阪神淡路大震災の復興を願っての祭典は
23年目になったそうです。
はやいものですね。

患者様の中でもルミナリエ行ってきた!!って人もいますが
揃って足が痛いって言ってます。
それだけ歩いたんでしょう(笑)
この時期しか味わえないイベント
ぜひ参加したいものですね^^

今週からさらに気温が下がりだいぶ寒くなってきました!!!
体調管理の方はできていますか??
急に寒くなると身体が付いていけなく体調崩す人もいます。

そうならないためにお風呂しっかり浸かって欲しいです!!
でも長く浸かり過ぎても逆効果です^^
目的はリラックス効果や血行促進効果です^^
長く浸かり過ぎたら油分が抜けて
乾燥肌の原因になるそうです。
指のしわしわがその証拠らしいです。

これは患者さんにすすめるときよく言ってるのですが
おススメ入浴時間は10~15分!
温度は40~41度と言っています^^
この時期は寒いので15分浸かるとなれば
暑すぎてもしんどいですもんね!!

程よくリラックスできるようにしていきましょう(^.^)

身体の不調感じましたら当院までお越しください(*^。^*)

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