皆さんこんにちは。
動脈硬化とは、動脈の老化に加えて、糖尿病・高脂血症・高血圧・喫煙・ストレスなどの要因が重なり、動脈がつまったり、硬くもろくなったりすることをいいます。
動脈硬化を起こすと、血液の流れは阻害され、臓器や下肢に必要な栄養や酸素が正常に供給されなくなり、臓器や下肢の壊死という生命に関わる合併症の発症を招く可能性が高くなります。
動脈硬化症にも3種類あります粥状（アテローム）硬化症と細動脈硬化症、中膜動脈硬化症があります。
治療法としては、食事療法があり、不飽和脂肪酸を多く含む食品（植物性油や魚類の脂肪）とのバランスを取りましょう。また、コレステロールの吸収を妨げ、体外に排出する働きがある食物繊維を豊富に含む食品（野菜類や海藻類など）を摂るようにしましょう。
他にも、ストレスにより起こる身体の反応が、動脈硬化を早めると考えられています。ストレスと上手に付き合っていく方法を、積極的にみつけてください。

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