さーふ整体整骨院トップページ > ブログ&お役立ち情報 > 夏バテ

夏バテ

2020.07.08

YOUTUBEはこちら!
チャンネル登録お願いします♪

当院のマップ掲載♪
さーふ整体整骨院はここ! ←クリック

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

こんにちは!!
さーふ整体整骨院たっきーです(#^^#)

しばらく雨が続いていますが来週には
梅雨明けしそうな天気予報でした!
またコロコロ変わるかもしれないですが、とりあえず
来週梅雨明けするということで、、、

晴れが続いて外に出ることも多くなると思いますが
心配されるのがまずコロナ。
もう一つが夏バテ。

今日は夏バテについてお話します!!

夏バテ・・・主な症状はだるい。倦怠感。食欲不振。眠れない。などなど

原因としては
湿度が高く気温も高く身体にはあまりよくないk三共になるため
神経よくつかいます。
自律神経が乱れてきます。
さらに暑いからといって冷房のよく効かせて直接当たったりすると
もうモロしんどくなちゃいますね。。
かといって冷房なしでは生きていけない( ;∀;)

夏特有の冷たい物を過剰摂取すると
内臓が冷えて末端冷え性などの症状が出る方もいます。

どうしていけないいのか。。。
それはまず
!!適度な運動!!
汗をかいて体温調節しているので
適度に汗をかいて調節することも大事です!!
暑いからと言って家に籠ってばかりいると身体もなまってきますしね!!
もちろん真昼間に運動するのはおすすめしません。。。
夕方や朝の時間帯っは涼しいのでおすすめです☆

眠りの質を高めるには
快適な気温じゃないと寝付きにくいと思います。
外の気温と室内の気温が+-5度以上にならないように
調節してみてください!!
それ以上なると外に出たときに体が重く感じることもあります。

ちょっとしたことでも夏バテの対策ができます!!
次はどんな食事をしたら夏バテになりにくいのか。
それをお話していこうと思います!!

次回にお楽しみ(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

「どんな痛みも諦めずに改善します!」
\ バランス整え自己治癒力アップ! /
周りの同世代より健康なカラダへ

「ホームページ」立ち上げました!!
HPはこちら! ←クリック

エキテンもやってます
エキテンクーポン配信中 ←クリック

「さーふ整体整骨院」で検索できます。

「ツイッター」
@surfseitai2227

インスタグラムもやってます
@surfseitai2227
お得なキャンペーン配信中 ←クリック

Facebookもやっています。
https://www.facebook.com/550717654944663 ←クリック

【さーふ整体整骨院】
《住所》
兵庫県三木市志染広野1丁目107
《電話番号》
0794-87-2227

 

曜以外は空いています!!

仕事の方も日曜日祝日関係なくしていますので
お困りがあったらすぐにご連絡してください!(^^)!
#さーふ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #骨盤矯正 #姿勢改善 #産後 #矯正 #肩こり #腰痛 #頭痛 #お子様連れ歓迎 #保険治療 #鍼灸 #兵庫 #三木 #神戸 #志染
#エキテン口コミランキング1位 #地域ナンバー1 #三木市鍼灸 #三木市マッサージ #リハビリ #O脚矯正 #姿勢分析 #祝日通常通り #交通事故 #むちうち

 

 

 

 

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

まずはお気軽にお電話でご相談ください

0794872227

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

住所
〒673-0541
兵庫県三木市志染町広野1丁目107 サンテビル
診療時間
日・月・火・水・金
午前診9:00~12:00,午後診14:00~19:00
土曜日 9:00~14:00
定休日
木曜日
アクセス
志染駅から徒歩5分

0794872227

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

メニュー・料金
脊柱骨盤矯正
腰の痛み
肩・首の痛み
鍼灸治療
サイトメニュー
スタッフ紹介
ブログ&お役立ち情報
WEB限定メニュー
会社概要・アクセス・院内紹介
プライバシーポリシー
系列院のご案内

/滝の茶屋商店街にあります\


/長田商店街内にあります\


/月見山駅スグ!\


/六甲本通商店街内にあります!\


/名谷駅の近く\


/深江の住宅街にあります\


/西神南駅の構内!\


/大津和下車で20秒!\


/玉津インター コーナン向かい\


/明石、西新町駅近く!\

さーふ整体整骨院

LINEでご予約お問い合わせ

  • 所在地

    〒673-0541
    兵庫県三木市志染町広野1丁目107サンテビル

  • 診療時間

    日・月・火・水・金
    午前診 9:00~12:00
    午後診 14:00~19:00
    土曜日 9:00~14:00

  • 定休日

    木曜日

  • アクセス

    志染駅から徒歩5分

pagetop