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こんにちは!
さーふ整体整骨院たっきーです(^^)/
台風も過ぎ去りだいぶ天気も回復してきましたね( ^)o(^ )
少し風もあるので昨日みたいに暑すぎずちょうどいい気温ですね(^^)/
ここまでいい気温はめったにないので
ちょっと出かけたり、普段できない運動不足解消のためウォーキング
したりいかがですか?( *´艸`)
ウォーキングも30分程度でしっかり腕降って足も上げて
歩くことで効果も上がります(^_-)-☆
せっかく運動するなら効率よくしたいですよね^^
運動不足の方はそれだけで筋肉痛になったりする可能性もあります。
なのでその時は体のメンテナンスをさーふにお任せください( ^)o(^ )
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【さーふ整体整骨院】
《住所》
兵庫県三木市志染広野1丁目107
《電話番号》
0794-87-2227
木曜以外は空いています!!
仕事の方も日曜日祝日関係なくしていますので
お困りがあったらすぐにご連絡してください!(^^)!
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