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こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです!(^^)!
寒い時は腰が痛くなりやすいです
相も変わらず寒いですね”(-“”-)”
こんな寒い日は特に筋肉が硬くなって
身体がしんどく感じてしまいます。。。。
今日は寒さとぎっくり腰についてお話します＾＾
なんとな～～く想像がつくかもしれませんが、
寒すぎるとぎっくり腰になりやすかったりします。
というのも、寒いですと筋肉硬くなりますよね？
すると変に力が入ったりして余計に硬くなっていきます。
血行が悪い状態なのできちんと血液が回らなかったりして
身体が冷えてきます。
そこに無理して力が入ったり、重たい物を持ったりすると
筋肉が耐え切れなくなり部分的に断裂してしまいます。
これがぎっくり腰です。
夏はなりにくいというわけではないですが
寒い冬は特になりやすいということです。
ぎっくり腰にならないようにするには
日頃からのメンテナンスが必要になってきます。
柔軟をしっかりしたり、マッサージに行ったり。
日頃からしっかり湯船につかったりと家でも自分でも
できることはたくさんあります。
この時期だからとあきらめる必要は全くないので
お困りの時はいつでも頼ってください( *´艸｀)
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兵庫県三木市志染広野１丁目107
《電話番号》
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お困りがあったらすぐにご連絡してください!(^^)!
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