こんにちは！！さーふ整体整骨院たっきーです(*^_^*)

最近朝夕はまだ肌寒いですが
日中はだいぶ気温があがってきましたね！！！
車の中の気温はさらに高く
この前はかってみると、車内温度まさかの
30度超え、、、(笑
これはシャレにならない暑さですねｗｗｗ

熱中症は夏のもの。
と思いがちですが、もうすでに熱中症にかかっている人もいると
ニュースでもしていました。
そこで熱中症に関しての情報をまとめてみました＼(~o~)／

【あれ、ふらふらしてきた。
熱中症かな、、、？】
なんて思うことありませんか？
熱中症には初期症状があります。

その１　めまい
ふらふらっとしてきて
目眩が起きてるのは熱中症の証拠。

その２　筋肉の痙攣
こむら返りやあしがつることがあります。

その３　だるさや吐き気

その４　汗のかきかたが尋常ではない時

その５　体温が高い
などがあります。

軽重症関係なく熱中症になったときは
涼しい場所に移動したり水分を摂取する必要があります。
特に大事になってくるのが
身体の冷却。
あがっている体温を下げなくていけません。
方法として
・衣類やネクタイをゆるめてあげて
熱を外に放出する。
・大きい動脈が通ってる
脇の下、内モモ、首に氷のうなどをあてて
血液を冷やし全身の体温を下げてあげる。
・うちわや扇風機であおいであげる。

この処置が必要になってきます。
年々意識が向上してきて
対策もたくさんあり、冷却グッズなども
出てきていますがまだまだ熱中所になる方も
多数います。

ひどい状態にならないためにも
しっかり対策していきたいですね＾＾

さーふ整体整骨院でも
来院時、帰る時に水を一杯飲んでもらっています。
水分補給も大事ですしね(*^。^*)

身体のお困りがありましたら
さーふ整体整骨院まで！！
鍼灸治療もしています(*^_^*)

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