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こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです(^_-)-☆
↓↓↓前回のお話↓↓↓
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今日は骨盤矯正のお話です(^^♪
痛みの原因って様々です！！
内臓疾患から来ている痛みや
こけて捻挫・骨折してしまっての痛み。
長年の疲労の蓄積で椎間板が飛び出てヘルニアになったり、、、
と色々原因がありますが
今日の痛みの原因の1つ【歪み】に対してのお話します(^^♪
右肩に荷物かけたり、重たいものを持つときは
右ばかり、、という方は大体右に傾きます。
携帯やパソコンでのデスクワークの方は
前傾姿勢(前かがみ)になることが多いので
猫背の方が多いです。
重たいものを両手で持つことが
多い人は少し後傾姿勢(反ってる状態)になるので
反り腰になる方が多いです。こういった姿勢が正常位の位置から歪んでると色んな
ところに痛みやだるさが出てきます。
.
例えば・・・
猫背の方は背中が丸くなるので
背中部分の筋肉が引っ張られて
特に肩首の筋肉に痛みが出やすくなります。
反り腰の方は腰の骨が後ろに反ってるので
骨盤にかかる負担が増します。
そうなると腰周辺の筋肉が固くなり
痛みが出たり、椎間板が圧迫されて潰されて
ヘルニアになる恐れがあります。
では、どうしていけばよいのでしょうか？？
次回のブログチェックしてください(^_-)-☆
.
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