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高校野球

2018.08.21

こんにちは!!
さーふ整体整骨院たっきーです(*^。^*)

高校野球がついに決勝戦ですね)^o^(
14時スタートなのでもう始まってる頃です。
少し見ましたが
大阪桐蔭打線がやばいです!!!
金足高校ピッチャーいいですね^^

野球出身ではないですが
見ていてテンションが上がります(#^.^#)
どっちもがんばれ(*^_^*)

野球をしていると肘を痛める、、、なんてこと
良く聞きますよね?
野球に関わらず日ごろの生活の中でも
肘を痛めることがあります。
それは、、、
【スマホ肘】
肘をぶつけたりねじったりしたわけではないのに
肘が痛いなぁ。。と感じている方は、もしかしたらスマホの使い過ぎかもしれません(-_-)
痛みを放置しておくとしびれが出てきたり悪化する恐れがあります。

長時間のスマホの使用で関節が悪くなるのではなく
肘周辺の筋肉が硬くなり痛みが出てきています。

スマホを落ちないように持ち、指で操作するこの動作。
すぐには痛くならないですが、この蓄積していくことで
炎症が起きてきます。
この痛みが起きないようにするには
長時間の使用を控えるか
肘周辺の筋肉をストレッチなどで柔らかく
する必要があります(#^.^#)

筋肉の緊張を緩和することによって
マシになりますがそれでも改善しないことがあります。
もしかしたら頚からの神経痛!?
ということもありますので不調感じましたら
さーふ整体整骨院へお越しください)^o^(

予約なしで大丈夫です^^

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