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ストレートネック

2021.12.01

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こんにちは!!
さーふ整体整骨院です!(^^)!

よく聞くようになった「ストレートネック」って!?どういうものですか???

ストレートネックの症状は・・・

肩こりだけでなく、頭痛やめまい、手や腕のしびれ、自律神経失調症などが代表的です。

本来軽度前湾の頚椎の「カーブ」が「真っ直ぐ(ストレート)」に変形してしまった事をいいます。

確かに首だけを見るとストレートですが、実際の患者さんの身体を見ると一番目を引くのは「背中」です。

首が真っすぐになり斜め下ばかり見ていると、
当然背中は丸くなります。そして、その下の腰まで丸くなっている人が多いです。

姿勢の上では腰は軽度前湾、背中は軽度後弯、首は経度前湾の「S」の形が理想なのです。

あまり難しいことを言ってもなかなか実行できないので、
とにかく腰は「立てる」ことと、「顎を引く」ことだけ実行してください!

仰向けに寝てテニスボール大のボールを腰と首の入れて顎を引いてください。
これで良い姿勢になっていきます。壁に身体をつけても同じことができますよ^^

 

 


 

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