YOUTUBEはこちら！
チャンネル登録お願いします♪

当院のマップ掲載♪
さーふ整体整骨院はここ！　←クリック

こんにちは！！
さーふ整体整骨院です!(^^)!

今日は骨盤の歪みです(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)

骨盤の歪みをチェック

まずは、簡単にできるセルフチェックで、

骨盤が歪んでいる可能性をチェックしてみましょう。

●急に動き始めると腰が痛い

●足を組むとき、横座りをするときは

いつも同じ方向である

●パソコンの位置が正面にない

●身体の中心にオヘソがない

●歩いているとがに股やО脚になる

●よくつまずく

●片方の靴底だけ早くすり減る

●いつも同じ方ばかりで荷物をもっている。

●姿勢が悪いと指摘される

●産後の体型変化、腰痛がある。

Yesの数はいくつありましたか？

ほとんどあてはまる、という人は骨盤が

歪んでいる可能性が高いといえるでしょう。

では骨盤に歪みが生じてしまった場合

身体にはどのような影響があるでしょうか。

骨盤の歪みが起こす悪影響

骨盤は骨格のちょうど中心にあり

上半身と下半身をつないでいます。

いくつかの骨で成り立っており、

骨盤内では子宮や卵巣といった生殖器や

直腸など、大切な臓器を包んでいます。

そのような骨盤が歪んでしまうと、

○内臓が下がりお腹が出てくる

○血行不良によるむくみ、冷え　肥満。

○腸の働きが低下し便秘になる

○姿勢が悪くなることで肩こりや頭痛、腰痛。

などの悪影響がでてきます。

また、女性特有の症状としては骨盤内の

血行不良により子宮や卵巣の働きが低下し、

卵子が順調に育たなかったり、受精卵が子宮に

着床しづらくなってしまったりといった

不妊に繋がる可能性もあります。

骨盤はなぜ歪むのか？

最初のセルフチェックの項目にもあったように

骨盤が歪んでしまう原因は悪い姿勢、

日常の癖や習慣などが考えられますが、その他にも

○ストレス

○運動不足

○妊娠

などがあります。

そして、これらには筋肉が

深く関わっているのです。

筋肉が骨の歪みの原因だった！

骨盤に限らず、骨自体が勝手に

歪むということはありません。

骨は筋肉に影響を受けて動いているように

歪みも筋肉によって生じているのです。

ではそれぞれが筋肉に及ぼす影響とは

どのようなものでしょうか

・悪い姿勢や癖が及ぼす筋肉への影響
同じ姿勢を長時間続けると筋肉は硬直し

骨に負担をかけてしまい、それにより

骨は正常な位置からずれてしまう。
・妊娠が及ぼす筋肉への影響
出産により骨盤がゆるみ

筋肉も伸びてしまっている。
・ストレスが及ぼす筋肉への影響
精神的異常は筋肉が緊張し、

肩こりなどの原因にもなる
・運動不足が及ぼす筋肉への影響
運動不足により筋肉が硬くなってしまい

柔軟性を失ってしまう。それにより筋肉は

衰え骨にまで影響してくる。
このように骨と筋肉には密接に関わっているのです。

そのことから

骨盤の歪みだけを矯正しても筋肉を

ほぐすことができなければまた歪んでしまう

可能性は高いといえるでしょう。
また、仙骨が歪んでいることによって

体に悪影が出る場合もあります。

骨盤矯正の方法

骨盤矯正の方法としては

●整体や整骨院に通い施術を受ける

●自宅で簡単にできる

エクササイズなどの矯正法

などがありますが、どちらにしても筋肉へ

アプローチは必要となります。

骨盤を矯正するだけなら比較的簡単に

出来るといわれています。

しかし、その状態を維持し、骨盤の歪みで

起こる様々な症状を改善するためには矯正と

共に骨盤の歪みの原因とされる筋肉を鍛えることと、

筋肉の緊張をほぐすことが

欠かせない条件となってきます。

さーふ整体整骨院では、

ボキボキ鳴らす骨盤矯正ではありません。

初めてのかたでも安心して頂くためしっかり

説明させていただいてから受けていただいております。

ご不安、ご不明な点などございましたら

いつでもご相談下さい(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)

「どんな痛みも諦めずに改善します！」
＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ

「ホームページ」立ち上げました！！
ＨＰはこちら！　←クリック

エキテンもやってます
エキテンクーポン配信中 ←クリック

「さーふ整体整骨院」で検索できます。

「ツイッター」
＠surfseitai2227

インスタグラムもやってます
＠surfseitai2227
お得なキャンペーン配信中　←クリック

Facebookもやっています。　←クリック

【さーふ整体整骨院】
《住所》
兵庫県三木市志染広野１丁目107
《電話番号》
0794-87-2227

木曜以外は空いています！！

仕事の方も日曜日祝日関係なくしていますので
お困りがあったらすぐにご連絡してください!(^^)!
#さーふ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #骨盤矯正 #姿勢改善 #産後 #矯正 #肩こり #腰痛 #頭痛 #お子様連れ歓迎 #保険治療 #鍼灸 #兵庫 #三木 #神戸 #志染
#エキテン口コミランキング1位 #地域ナンバー1 #三木市鍼灸 #三木市マッサージ #リハビリ #Ｏ脚矯正 #姿勢分析 #祝日通常通り #交通事故 #むちうち