現在の日本はストレス社会ですね。本日はストレスについて書いていきます。
近年の２０１２年の研究では、ストレスが健康に影響を与えると認識している郡の死亡率が４３％高まることが見いだされています。逆に認識していない郡はそうではない。ストレスは捉え方により全く害がないと心理学者のケリー・マクゴニガルは主張しています。例えば、ストレスを感じると心臓がドキドキするが、これを体に悪いとネガティブにとらえると実際に血管が収縮し心不全などの原因になる。ところが、心臓がドキドキするのは新鮮な血液を心臓にどんどん送り込んでくれているのだと肯定的にとらえると、血管が収縮しないことが分かったのだ。
ストレス対処の例をズラッと挙げます。
休憩。リラクゼーション。レクリエーション。自立訓練法。認知療法。心理療法。趣味。瞑想。運動。スパ。規則的な睡眠。
本日はストレスについて書いていきました。最後まで見ていただきありがとうございました。これからもさーふ整体整骨院をよろしく御願い致します。

「どんな痛みも諦めずに改善します！」

＼　バランス整え自己治癒力アップ！　／
周りの同世代より健康なカラダへ

⬇︎「ホームページ」立ち上げました！！
http://surfseitai.com/

⬇︎エキテンもやってます
http://s.ekiten.jp/shop_6023853/
「さーふ整体整骨院」で検索できます。

⬇︎「ツイッター」
＠surfseitai2227

⬇︎インスタグラムもやってます
＠surfseitai2227

⬇︎Facebookもやっています。
https://m.facebook.com/%E3%81%95%E3%83%BC%E3%81%B5%E6%95%B4%E4%BD%93%E6%95%B4%E9%AA%A8%E9%99%A2-550717654944663/?locale2=ja_JP

【さーふ整体整骨院】
《電話番号》
0794-87-2227
《住所》
〒671-0541
三木市志染町広野1丁目107 サンテビル1F
神戸電鉄粟生線「志染駅」降りて線路沿いを歩き踏切を渡ってガスト横で鳥貴族の下にあります。（徒歩5分）
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日休み
※木曜日以外の日祝日も通常通り開院しております。

#さーふ整体整骨院 #三木市 #志染 #広野 #整体 #整骨 #脊柱 #骨盤 #矯正 #姿勢 #鍼灸 #はり #きゅう #カイロプラクティック #保険治療 #交通事故 #自律神経 #肩こり #腰痛 #頭痛 #ゆるり #株式会社HCC #HCC