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肩甲骨について

2020.07.01

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こんにちは!!
さーふ整体整骨院たっきーです(#^^#)

日々肩がしんどくて悩んでいる方
実は肩以外にも原因があるのはご存じでしょうか(#^^#)

首や肩甲骨、姿勢の歪みなどなど
原因はたくさんありますが今日は肩甲骨からの症状を紹介します!!

肩に関係する肩甲骨付近の筋肉で
引き上げる肩甲挙筋
寄せる菱形筋
この2つが肩と深い関係があります。

前傾姿勢のまま長時間いてると
肩甲骨が外側に広がったままで動かないため、肩甲骨周辺の筋肉の血行が悪くなって硬くなりやすいのです。

なので肩がしんどいな、、、と思ったら
肩甲骨のストレッチをおすすめします(#^.^#)
ストレッチにも種類はいっぱいあります。
治療の中にストレッチを交えたりすることも可能です^^

さらに!
肩甲骨を剥がすように手技をする肩甲骨剥がし。
痛い!?
というイメージがあるかもしれないですが全然痛くないし
むしろ気持ちよい(^^♪

一度試してみますか?( *´艸`)

湿度が高い中体調もすぐれないと思います。
身体のメンテナンスもしっかりしていきましょうね!!

 

 

 

 

 

 

 


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