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こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです(^_-)-☆
↓↓↓前回のお話↓↓↓
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前回説明した
肩関節周囲炎(五十肩)
これになった場合の治療法と日頃の対処法の
お話をします!(^^)!
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おそらく初期の段階は痛くて動かすことが
できないと思いますが安静が必須になってきます！
安静にしていても痛いときは激しく痛みますので
そういう場合は机に腕を置いたりして
宙ぶらりんにならないようにしてください。
どうしても重力というものが働くので
下に下に重くなる働きがあります。
それを防ぐための方法です。
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炎症を起こしている場合は炎症鎮痛剤や湿布薬で
痛みを一時的に抑える方法もあります。当院では炎症・癒着している場合
無理に動かさず超音波で深部に痛みに対してアプローチする治療を
行います。
指で押すとどうしても痛みが走り力が入り
余計に硬くなってしまう恐れがあるので
慎重に行います。
日常生活の中で
気を付けていただきたいのが
全員ではないですが、肩関節周囲炎になる方は
運動不足で普段あまり肩を動かせていない人が多いです。
動かさないと筋肉は硬くなり癒着して発症してしまうというケースがあります。
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回復期に入り、痛みがなくなったタイミングは同時に
油断しやすい時期にもなります。
なので痛みが消えだしたころからしっかり無理のないように
腕を動かしてください！
さらに動かさないと血行が悪くなり悪化の恐れもあります。
しっかりお風呂に入り温めて血行促進させてください!(^^)!
これだけ慎重になっていても
なってしまう時はなってしまします。
適切な処置を行えば、治るスピードも早くなりますので
痛くなったら、、痛くなる前に来てください(^^♪
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木曜以外は空いています！！
仕事の方も日曜日祝日関係なくしていますので
お困りがあったらすぐにご連絡してください!(^^)!
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