生理彎曲

2019.11.20

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こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです!(^^)!

原因は様々ですが
ここ近年で一番多いのがデスクワークの方や
携帯をよく使用している方です！
パソコンや携帯を使用するとき
どうしても下向きになったり前傾姿勢になってることが多いです。
この姿勢が長く続くとどんどん悪くなっていってしまいます。。。。

仕事なのでしないという選択肢はないですが
長時間同じ姿勢でいてるときは1時間に1回ほど
背伸びをしたりストレッチを取り入れてみてください(^^♪

そして当院では骨盤矯正を行っています！！
痛みのない無痛矯正です＾＾
ぽきぽき鳴らすのが苦手、、、という方必見＾＾

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《住所》
兵庫県三木市志染広野１丁目107
《電話番号》
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木曜以外は空いています！！

仕事の方も日曜日祝日関係なくしていますので
お困りがあったらすぐにご連絡してください!(^^)!
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腰のしびれ

2019.11.13

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こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです!(^^)!

今日は腰のしびれに関するお話をしていきます♪

どうしてしびれが出てしまうの？？

腰以外にも腕や手足がしびれるという症状もあります。
そもそもなんでしびれるのか。

.

背骨。
ヒトには真ん中に大きい背骨があります。
その骨は体を支えるにとても大切な役割をしています。
頸椎が7つ
胸椎が12つ
腰椎が５つで成り立っていますが
どの椎の間に椎間板というクッションの役割がありますが
これが飛び出てしまったり、骨が傷ついたりして神経に当たってしまうと
しびれにつながってしまいます。

また、内的要因の可能性もあるので痺れが出た時点で
病院に行って診察受けてもらうことをおすすめします！！

どんな人に起こりやすいのか？
これは色々要因がありますが多いのは姿勢が悪い方。
近年ではスマホを触ることが多い人は下向きに向いていることが多いので
姿勢が悪くなり神経を圧迫し打てしびれや痛みにつながります。

痺れの主な症状としては
ヘルニア
脊柱管狭窄症
分離症
すべり症
などがあります。

普段の生活中で
仕事や家事などでしている姿勢が実は
悪くなる姿勢である可能性もあります。
自分はまっすぐ！！！
と思ってる方も実際に専門的に見てみるとこんなに歪んでる。
とわかるはずです。

自分がどんな感じの姿勢なんだろうと
気になる方はぜひいらしてください！！
当院では姿勢分析を行っています！！
その上、治療計画をたてていきます(^^♪

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日々成長☆

2019.11.06

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こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです!(^^)!

先日社員全員が集まる社員総会に参加していました( *´艸｀)
当院のグループでは3か月に１度集まり
報告やこれから実施していく取り組みをみんなで共有していき
たくさんの人が元気になるように勉強しています!(^^)!

今回もしっかり勉強してきてパワーアップしてきました＾＾

お困りの方はいつでも来てくださいね(^^♪

.

さて、気温も下がり秋もなくすっかり冬になってきましたね( ;∀;)
寒さ到来！！
肩こり到来！！！！
の時期になってきました！

『なんで寒くなったら肩がこるの？？』
それは寒くなると肩をすくめたり変な力が入ったりしますよね？
変に力が入るとそうしても筋肉が硬くなってしまい
肩こりの症状が出てしまいます。
元々肩の症状で来ている方はさらにしんどく感じてしまうのは
このせいなんですね。。。

解決策はなんといっても冷やさないこと。
これが第一条件です！！

カイロをはったり湯船につかったり、、、
体を温めることで冷えによる筋肉が硬くなることを防ぎます！！

家でも簡単にできるのでぜひしてみてくださいね!(^^)!

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胸郭出口症候群

2019.10.29

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こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです(^_-)-☆

今日は【胸郭出口症候群】のお話です！！

肩や首が痛い。。。
しびれがある。。。
という方いませんか？？

吊革につかまったときや腕を上げたときに
痛みやしびれが出てきた。などの症状が出た場合。
又は
手の小指側にしびれや刺すような痛みがあったり
握力が依然比べて落ちる症状がある場合。

これらの症状が当てはまる方は
【胸郭出口症候群】の可能性があります！！！

なで肩の女性や重い物を持つ方も
上記の症状が出ていれば可能性もあります。

もしこの症状になった場合。
上肢を挙上したまま仕事をしたり
重たい物を担ぐ動作はなるべく避けてください！
症状が軽い時は、運動を行い関連している筋肉を
強化したりストレッチでゆるめていきます。

当院では圧迫している部位の緩和や
ストレッチで症状を緩和していきます。
なかなか改善しなくてお困りの方一度お越しください！！
お待ちしています(^^♪

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湿度が高くなると、、、

2019.10.20

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おはようございます(^_-)-☆
さーふ整体整骨院たっきーです!(^^)!

ここ最近雨ってなるとけっこう本降りですよね( 一一)

先日の台風で被害が出てるのに追い打ちをかけるように
天候が悪いです。

三木市は被害はなく、今も平穏に過ごせてると思います！！
ただこの続く雨のせいで湿度も高く
まだジメジメしてるので身体の調子が心配です”(-“”-)”

湿度が高かったら体の調子が崩す人も多々います。
頭痛であったら体がすごく重く感じたり、、、

そんな時は体のメンテナンスするのが一番効果的です。
普段の姿勢などがよかったらしんどくなりにくいですが
歪んでいたり骨と骨の間が狭くなっていると
しんどい。。。ということが多くなります。

当院の鍼灸治療や骨盤矯正で
身体を根本的に治していきます！！

ほっとくのではなく一度相談してくださいね( *´艸｀)

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台風

2019.10.12

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おはようございます！！
さーふ整体整骨院たっきーです(^^♪

今日は台風DAYですね！！
台風19号はすごく大きく甚大な被害予想がされます。
ここ三木市でも9時現在雨風すごく強くなってきて
警報も出ています。
何より風が強いので飛ばされないように
しっかり物を固定したりしたいですね！！
もし物が飛んで誰かの窓を割ってしまった、、、とか
車傷つけてしまった、、、などすると責任は自分に返ってくるそう、、、

なので固定はしっかりしていきましょう＾＾

その台風の中さーふ整体整骨院は営業しています！！
通常通りしていますので体の不調感じたらいつでも来てくださいね(^_-)-☆

ただ来る際は十分に注意してきてください！
大荒れのタイミングなら逆に来ないでくださいね( ;∀;)
怪我しないように。
これがなにより一番ですから( *´艸｀)

この台風のせいで頭痛があったり体調崩す人もいると思います。

大きな被害ないように、、、

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スポーツの秋

2019.10.05

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おはようございます！！
さーふ整体整骨院たっきーです!(^^)!

いよいよ秋って感じがきましたね！！
寒暖差アレルギー再びって感じもしますが、、、( ;∀;)
外と中との気温差が５度以上あると体がだるくなってきます。

なのでまだ暑いから、、、といって冷房をガンガンにかけてみたり
もう寒いから、、、暖房をガンガンかけてみたりして
気温差が出てくるとそれこそ体の調子を崩しかけないので
注意が必要ですね（＾－＾）

秋といえば食欲の秋・スポーツの秋！！
スポーツは世界陸上や日本開催のラグビーW杯がありますね！！
ラグビーを
知ってる人も知らない人も盛り上がってるでしょう( *´艸｀)

皆さんもスポーツしていますか？？
からだ動かすことは健康になるために不可欠なもの。
日頃からしっかり運動されてる方はしていない方と比べて
断然元気です(^^♪
もちろん運動していてもしんどく感じる方もいますが
それはストレッチ不足などいった要因があります。

そういったもの含めて体のメンテナンスで
お身体しっかり診させていただきます！！

些細なことでもお聞きくださいね＾＾

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