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2019.08.14

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ビアガーデン

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ツイッター始めました!(^^)!
流行に乗ってツイートしまくってるので
ぜひチェックしてみてください(^^)/

たま~~~にキャンペーンも
告知していく予定です(^^)/

こんな感じで投稿しています♪


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さてここ最近気温が急上昇して
熱中症の方も多いです。
室内でも起きるって言われてますからね~~
油断はできないですね!!

昨日患者様が
ぽかりと塩のタブレット買ってきてくれました(^_-)-☆
『先生も気をつけてください』って!(^^)!

優しいです^^

僕の好きなタブレットだったので
熱中症関係なくバクバク食べてましたが( *´艸`)

最近のブログでも
熱中症のこと書いてます!!
手遅れになる前に自分で管理していってくださいね(^^♪

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ビアガーデン

2019.08.10

 

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腰が痛い人へ

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夏の代名詞!!
ビアガーデンに行ってきました( *´艸`)

前までいてたスタッフを大阪から招集しまして
三宮にあるビアガーデンで飲み会してきました(^^♪

ちょっとおしゃれな
ビアガーデンで緑に囲まれたいいところです!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

素敵な仲間とおいしいお酒、、、いいですね( *´艸`)

これから暑い夏頑張って乗り越えられそうです(^^♪

 

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鍼灸治療♪

2019.08.06

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腰が痛い人へ

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今日は鍼灸についてのお話です( *´艸`)

鍼灸治療は様々な症状に効果があると
着目されてきています!!
痛みが伴う
腰痛症や神経痛・膝関節症などなど
さらに頭痛や吐き気などにも効果があります!!

361つある経絡と呼ばれる
いわゆるツボを刺激することで直接筋肉に
アプローチできたり、本来備わっている自己治癒力を
活性化させてあげることが可能です(^^♪

使ったら捨てる
使い捨てタイプを使用してるので衛生的にも
安心してください!!

そしてそして
さーふ整体整骨院では鍼灸治療も
保険内でしています!!
手続きが必要ですが
簡単なものなので安心してください!!

コストもそこまでかからず
通いやすくて早く治るってなると
最強ですね(^^)/

まずはお電話や来院してください(^_-)-☆体のお悩みしっかり聞きますね!(^^)!

 

 

 

 

 

 

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腰が痛い人へ

2019.07.27

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神経痛

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腰痛がある方は病院とかでよく
筋肉を鍛えてください。など言われたことがあると
思います!!
でもどんなことを
したらいいかってなかなかわからないっていう人も
たくさんいますよね?
体重が重くて腰痛になったり、、、なんて人もいます!!

今日は新陳代謝アップに関する
筋肉の鍛え方をご紹介します(^^)/

ダイエットには代謝を上げると
いいよ!!

ってよく聞きますよね??
どうやったら代謝が上がるのか!!

それは筋肉量を増やしてあげることです!
身体の支えともいわれる腰の筋肉は
重要な部位になってきます!
なので腰痛持ちの人や代謝上げるには腰回りの
筋肉を鍛えてあげると効果的です( *´艸`)

腰回りの筋肉=腸腰筋

 

この腸腰筋はけっこう大事な部類の筋肉になっています。
この筋肉を鍛えてあげることが大事です。
どうやって鍛えるか。
色々あるのですが
まず簡単なのが もも上げ です!!しっかり90度以上足をあげると腸腰筋が
鍛えれることができます!!
コツは大きく動かすこと。
小さく動くと筋肉もあまり動かないので
しっかり大きく動かすようにしてあげて下さい(^_-)-☆

まずは10回×3セットなど
徐々に回数増やしてみたり強度をあげてみるのも
いいかもしれないですね(^^♪

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神経痛

2019.07.24

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夏休み

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手のしびれや足のしびれ感じたことありますか??
様々な神経痛があります!!

その神経痛も様座な要因から起こります。

それらの種類をご紹介します(^^)/

坐骨神経痛
足がしびれたりしている方が多いです。
ヘルニアや脊柱管狭窄症の方がこの症状になりやすいです。

三叉神経痛
目やあご・頬っぺたなどがピリピリ痺れたりしてきます。
これは血管が神経を圧迫してしまい症状が出ます。

肋間神経痛
肋骨の周辺が痺れる症状です。
帯状疱疹の後遺症などでこの症状が出ます。

これらの原因となりうる要因は様々です。
多いのが腰を曲げて長時間同じ姿勢でい続けると
腰に負担がかかってしまいます。
そうなると筋肉が硬くなってしまったり
椎間板ヘルニアになってしまいます。

身体を冷やしてしまう。
夏に多い冷房当たりすぎると内臓が弱ったり
ストレスがたまります。
そこから悪化して症状が出ることがあります。

 

そういった神経痛に効くのが鍼灸治療!!
自律神経を整えたりお灸で冷え性の改善を目的としています!!
さらに!!
当院では保険内で鍼灸治療が可能になります。
少しでも安く早く良くなってもらいたく
通いやすい値段設定になっています( *´艸`)
高くて通えない。。。など経験があるかと思います。
そういったお困りのでも対応可能なので
いつでもお越しください!!

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夏休みもうすぐ

2019.07.20

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世間は夏休みまでのカウントダウンですね!!
お母さん方はこれから少し生活のリズムが変わってくるので
いつもより疲れなど出てくるかもしれないですね!!

そうなると油断痛みは出ていないものが出てきたり、、、

歪みがある方は特に症状が出るなんてこともあり得ます。
痛みが出てからでは遅いというのもあります。
なので自分でのメンテナンスやマッサージ・整骨院で
しっかり整えることが大事になってきます!!

当院はマッサージ店とも併設になってるので
疲れのメンテナンスならマッサージ。
痛みが出てしまいその治療なら整骨院に。
と、用途に合わせて対応できるのが強みです(!(^^)!)

こんな方は・・

・普段歪んでる姿勢を見てほしい
・痛くて寝れない
・ぎっくり腰になってしまった
・ほかの場所で治らないといわれた

 

などなどお困りのことがあったらいつでも
ご相談ください(^_-)-☆

さらに!!
痛み・深い筋肉にアプローチが可能な
鍼灸治療もございます!!
医師の同意が得れれば保険内でも対応できますので
診させていただき必要であれば提案もさせていただきます(^^)/

まずは不調が感じましたらお電話お待ちしていますね(^^♪

 

 

 

 

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営業時間外もインターネットからご予約いただけます

まずはお気軽にお電話でご相談ください

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住所
〒673-0541
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診療時間
日・月・火・水・金
午前診9:00~12:00,午後診14:00~19:00
土曜日 9:00~14:00
定休日
木曜日
アクセス
志染駅から徒歩5分

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