半月板は、一般的には「軟骨」
なんて言われていますが、
実は柔らかくて三日月のような
ゴムのような緩衝材のようなものなんです。

半月板は、関節とは異なり
コラーゲン繊維が豊富な線維軟骨
というものでで作られていて、
衝撃を吸収するという重要な役割があります。
膝を曲げたり伸ばしたりする時、
膝が痛くないのは半月板が
クッションになって衝撃を
しっかり吸収してくれているからです。

いわゆる「ゴムパッキン」
のようなものです。
硬い骨と骨を連結している、
靭帯との緩衝材になります。

ゴムパッキンも数年で劣化しますが、
人間の場合３０年前後くらいで劣化します！

それではいろんな状態が
ある半月板損傷・・・
一口に「損傷」といっても
いろんな形の壊れ方があるのです。

外縁剥離損傷
周囲の関節包などと結合している
外縁部分が、裂けるように剥離した状態です。

縦断裂損傷
半月板の一部が縦方向に裂けた状態です。
断裂部分が外側に近く断裂した
範囲も短い場合は比較的回復は早くなります。

横断裂損傷
半月板の一部が横方向に裂けた状態です。
横断裂は内側より発生するため、
断裂部分は縫合しても改善されません。
その為、切除手術が行われることになります。

水平断裂損傷
半月板の一部が上下2枚にわかれたように、
水平方向に裂けた状態になります。
比較的高齢者に見られる損傷形態です。

・半月板損傷は、内側の半月板と
比べて外側の半月板の方が
発生しやすいと言われています。
あくまで外傷性のものです。いわゆる怪我です。

・加齢的なもの、いわゆる変形性関節症からの
半月板損傷は内側が圧倒的に多いのです。

そんな半月板損傷の症状の中に、
ロッキングと呼ばれる症状があります。
ロッキングとは、激しい痛みと
ともに急に膝が動かなくなる症状です。
初めて経験したときには、
驚きと痛みでパニックになってしまう方も
いらっしゃいます。しかし、
このロッキングは決して珍しい症状ではありません。

私はよくジョギング中に膝がズレて
ロッキングしてしまいますが、すぐに修正して走ります。

ロッキングは、膝に強い衝撃や
負担がかかることで
発生する可能性があります。
あと小石などや段差で躓いてズレる場合もあります。

性別や年齢を問わずに起こる
可能性があります。いきなり痛みとともに
膝が動かなくなりますが、
そのまま膝が完全に動かなくなるということはありません。

もし歩いているときなど、
急に膝が動かなくなってしまった場合は
落ちついてゆっくりと曲がる
方向に膝を動かしてみます。
半月板は、膝の関節に
挟まっているだけなので、
ゆっくり曲げてから少し
引っ張りながら伸ばすと上手く動き出します。。

半月板損傷が慢性的な状態になると、
関節炎を生じることがあります。
さらに、膝関節に水や血液が蓄積したり、
血腫や水腫などが
合併症状として表れるケースもあります。

このような状態になってしまうと、
見た目にも変化が現れるようになります。
腫れたり、膨張したり・・・

更に症状が悪化すると、
損傷した半月板をかばいながら動いているため、
大腿四頭筋（だいたいしとうきん）
の萎縮（筋肉が弱る）ので
しっかりリハビリして力と自信をつけましょう！

そして、更に更に症状が悪化すると、
断裂した半月板がめくれて
大腿骨（だいたいこつ）や脛骨（けいこつ）の
関節の軟骨にもダメージを与えていまいます。