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こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです!(^^)!
ついに！！
花粉症の季節が到来してきました！！
２年前に発症してしまってから鼻水にやられてます。。
市販の薬(アレグラ)で何とか症状が治まってるのでまだましでしょうが
市販の薬が全然効かない方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか。。。
季節性アレルギー性鼻炎
ともいいます。
症状は
鼻水 くしゃみ 鼻づまり 目のかゆみ花粉は一年中飛んでるそうなので敏感な方は年がら年中
症状がでているかもしれないですね( ;∀;)花粉症はしっかり対策していくのが大切です！！まずは食生活
規則正しい食事生活をすると
アレルギー症状が軽くなります。
暴飲暴食を控えて栄養のバランスが良い食事をしていきましょう！！
普段の生活の中でも正しい習慣をつけると
花粉症対策になります。
帰宅時に服などについた花粉をしっかり落とします。
服装は凸凹のないつるつるの素材がおすすめ！
もう暑くなってきてるので使わないかもですが
コートなどは花粉がつきやすいデス( ;∀;)
などなど、一度なってしまったものは中々治らないので
症状をそう軽くしていくかが重要になってきます。
なので諦めずにしっかり対応していきたいですね！！
耳鼻科でアレルギー検査してそのアレルギーの薬を飲むのが一番
効果的らしいですね！！
鼻水をすすったりかんだりすると
どうしても肩に力が入ってしまいます。
季節の変わり目になってくるので
体調も悪いし、花粉症になるし、コロナも流行ってるしで
環境は最悪かもしれません。
自分でのセルフケアしっかりしていきましょうね(^^)/
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《住所》
兵庫県三木市志染広野１丁目107
《電話番号》
0794-87-2227
木曜以外は空いています！！
仕事の方も日曜日祝日関係なくしていますので
お困りがあったらすぐにご連絡してください!(^^)!
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