ガスト

2018.04.15

こんにちは、本日はランチに栗山先生と、近くに構えてあります、約徒歩１分のガストに行ってきました。
ガストではハンバーグとライスを食べました。スープ付きのセットしたのでスープも頂きました。美味しかったです。
スタッフさんは丁寧で対応が早く、優先順位等の効率など、見て学べる所が多いと感じました。
ガストにお客さんが入って無いときを見たことが無い気がします。ご飯時とそれ以外とでお客さんのニーズが変わっていると感じています。ご飯時以外の時は、友達と話す人、パソコン等の作業する人など割りと時間をゆっくり過ごすお客さんが多いと感じています。ご飯時以外ではドリンクバー等の長く居る用のメニュー、ご飯時では作業効率が良くお店が良く回転しているというイメージがあります。お昼時ということもあったのか、お客さんが多かったように感じました。
テイクアウトメニューの方も充実していると感じます、特にお弁当ではハンバーグだけでなく、彩り弁当やバランス弁当等のメニューがあり、ワクワク感や、やさしさが伝わってきたりしそうな仕上がりになっていると感じています。
宅配サービスもあるようですね。
現在ガストでは春ガストという「やわらか春キャベツの鍋バーグ(ロールキャベツ風)」や「とろ～り卵のカルボナーラ風チーズINハンバーグ」がもうじき終わってしまいますが、メニューに加わっています。ガストに負けないように遅れを取らないように頑張りたいです。
またガストに行きたいです。それでは、お大事に。

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学び

2018.04.12

こんにちは、本日は顎をひく動作をする時にピリッとした痛みを頚辺りに感じ、そのままの姿勢ですと筋肉が緊張してましたので、頚部の筋について書いていきます。
・浅頚筋←広頚筋
・外側頚筋←胸鎖乳突筋
・前頚筋←⭕舌骨上筋群←顎二腹筋、茎突舌骨筋、顎舌骨筋、オトガイ舌骨筋
←⭕舌骨下筋群←胸骨舌骨筋、肩甲舌骨筋、胸骨甲状筋、甲状舌骨筋
・後頚筋←⭕椎前筋群←頚長筋、頭長筋、前頭直筋、外側頭直筋
←⭕斜角筋群←前斜角筋、中斜角筋、後斜角筋
僕田中の場合は特に右の胸鎖乳突筋と右の舌骨筋が張ってましたので、うつ向き気味の姿勢が多かったです。今ではさーふの先生方にもおしていただいたり、自分でもおしたり、ストレッチしてみたりしたら今ではかなり改善したと思っています。あと僕は胸の位置と同じくらいに肩がありました。ほぼ横並びでした。巻き肩と呼ばれるものだったのかなと今では思っています。僕の場合は頚と同様にとても筋肉が張っていました。
胸辺りの大胸筋という筋肉でした。この筋肉は腕を動かす時や呼吸の補助もしてくれるそうです。
そして小胸筋です。小胸筋は烏口突起という前側の肩甲骨の一部から前側の肋骨に付きます。ここが張ると引っ張られますので身体が歪みます。
僕が張っていましたのは肩の前辺り、胸辺り、頚でした。姿勢を大事と言う仕事柄、自分が姿勢悪くては説得力に欠けますので、必死に悩みました。はじめは意識だけはしようと思い気を張っていましたが、他の事に気をとられたら、もとに戻ってしまうという繰り返しでした。そこで自分で筋肉を緩めてみることにして、届く範囲で指で押してみたり、ストレッチみたいなことをしてみました。それをずっとして３日後くらいに「姿勢マシになった」と言われその時とても嬉しかったです。筋肉の張りが身体を歪めていたのだと気付き、体験しました。
身体の歪みは、始まりは気持ちのちょっとしたゆるみや、リラックスしたい気持ちからかも知れませんが、後には筋肉の張りが付いてきます。はじめは筋肉の張りを取り除いてやることが姿勢改善、さらには雰囲気改善、そして負担軽減もされる近道だと感じています。
最後まで読んで頂き、ありがとうございます。これからは姿勢の大切さを多くの人にお伝え出来るよう、七転び八起きの精神でやっていきます。それでは、これで終わります。お大事に。

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蚊

2018.04.08

こんにちは、さーふ整体整骨院の田中です。本日は蚊を見つけました。蚊といえば色々連想出来ますが、本日は蚊について書いていきます。
・蚊は細長い体型で、頭は丸く、足は長い。大きさはさまざまだが、ほとんどは15mm以下である。飛行能力は低く、エアコン、扇風機といったわずかな風によって飛行障害を起こしてしまう。
・オスはメスと違い、血を吸うことはない。
・多くの蚊は気温が15度以上になると吸血を始めると言われ、26度から31度くらいでもっとも盛んに吸血活動を行うとされます。
・唾液は人体にアレルギー反応を引き起こし、その結果として血管拡張などにより痒みを生ずる。唾液は本来、吸引した血とともに蚊の体内に戻される。血液を吸引し終われば、刺された箇所の痒みは、唾液が戻されなかった場合よりは軽度になるとよく言われているが、実際には吸っている間に唾液も血と一緒に流れていくので必ずしも軽度になるとは言い切れない。また、何らかの理由で吸引を中断し飛び立った場合、唾液を刺された体内に残したままであるため、痒みが残る。中和剤は存在せず、抗ヒスタミン薬軟膏の塗布により抑えることになる。蚊を叩き落す際、上から潰すと唾液が体内へ流れ込むため、指で弾き飛ばすと、痒みを減らすことができる。

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雨２

2018.04.07

こんにちは、さーふ整体整骨院です。今日は通り雨が多かったですね、そういえば、ふと気になったので通り雨について調べてみることにしました。
驟雨（しゅうう）というのは、対流性の雲から降る雨のことです。対流性の雲がイメージしにくいのでしたなら、積乱雲（入道雲）と言い換えれば、イメージしやすいと思います。夏の空に、ソフトクリームのように重なって見えるように浮かぶ白い雲のことですね。 次に、にわか雨と通り雨ですが、この二つはどちらも驟雨の一種です。
通り雨はその名前のとおりで、「通り過ぎるように、さっと降って、すぐ止む雨」のことです。通り雨を降らせる雲が移動するためです。
夕立も驟雨の一種です。驟雨の中で、夏の午後から夕方にかけて発生するにわか雨のことを夕立と呼んでいます。

ゲリラ豪雨も集中豪雨です。しかし夕立やにわか雨は数十分で止むので、大きな災害にはなりません。 それに対してゲリラ豪雨は、1時間に100ミリ以上の雨が1時間以上降り続きますので、大きな災害になる可能性があります。

通り雨と夕立が元は同じ名前で、同じ雲から降るものなのだと知り、驚きました。少し前に雨の事に書きましたが、まだまだ知れる事がありそうだと思っています。

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雨

2018.04.06

こんにちは、さーふ整体整骨院です。今日は雨ですね。雨について書いていきます。雨（あめ）とは、大気から水の滴が落下する現象で、降水現象および天気の一種です。
地球上の水循環を構成する最大の淡水を供給する源であります。生態系に多岐にわたり関与するほか、農業や水力発電などを通して人類の生活にも関与しています。
雨の概念や雨に対する考え方は、その土地の気候によって様々なものがあります。イギリス、ドイツ、フランスなど西洋の温暖な地域では「雨」を悲しいイメージで捉える傾向が強く、いくつかの童謡にもそれが表現されています。一方、雨が少ないアフリカや中東、中央アジアの乾燥地帯などでは、雨が楽しいイメージ、喜ばしいものとして捉えられることが多く、雨が歓迎されます。
古来より人は、恵みをもたらす半面災厄をもたらす雨を、崇拝すると同時に恐れていたと考えられます。例として、ノアの洪水のみならず、世界の破壊や創造をもたらす洪水神話は世界各地に存在します。洪水神話は、雨の破壊性と創造性の2つの面を象徴していると考えられます。
普段は少し鬱陶しいくらいにしか感じない雨ですが、世界の雨の捉え方を考えると壮大な気がしました。

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コンプライアンス(肺)

2018.04.06

こんにちは、さーふ整体整骨院です。本日は呼吸について書いていきます。肺への空気の出し入れ、すなわち、換気を繰り返し行うのが呼吸運動であり、この運動は息を吸うことの吸息と、息を吐き出すことの呼息とからなります。
そして次に、気道抵抗について書いていきます。呼吸筋の仕事量を決めるもう１つのものは気道抵抗です。気道抵抗は、呼吸をするとき抵抗が大きい方が負担が大きくなるので肺等の仕事量が多くなります。
詳しく書いていきます。喘息のように気管支が収縮したりすると、通常の呼吸の際の胸膜腔陰圧では十分な空気の肺胞の中に空気の流入が得られず、より大きな陰圧を必要とするようになる。このような場合、より大きな胸膜腔陰圧をつくり出すための呼吸筋の仕事が増大するので、疲れやすくなります。
・気管支は、気管と２つの肺を繋ぐもので、気管が下で２つに分かれたような形になっています。
・胸膜腔は、肺を二重に包む、胸膜の壁側胸膜と臓側胸膜に囲まれた部分。胸膜腔壁に穴があき、外の空気が胸膜腔内に入り外の空気と気圧が同じになり、肺の弾性と肺胞の表面張力等の力により、肺は縮みます。

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ミライザカ

2018.04.04

こんにちは、さーふ整体整骨院です。本日はさーふ整体整骨院の前にミライザカという居酒屋さんが５月１７日にオープンしますのでミライザカさんについて書いていきます。
これからの総合居酒屋のミライを見据えた戦略、未来へのサカを上っていくイメージ、未来のイザカヤはこうあるべきだ・・というメッセージが込められたネーミングです。総合唐揚げの専門性は訴求しつつ磨き上げた居酒屋定番メニューも揃う酒場、安くて一人でもフラッと立ち寄れる気軽さ、女性や若い世代が共感できるお洒落感を感じる雰囲気、唐揚げこだわりの専門メニューの柱。
からあげグランプリ金賞受賞されている
「モモ１本グローブ揚げ」は是非食べてみたいという興味が湧きます。お店の紹介を載せます。
「まるでグローブ！？な、見た目のド迫力。大自然のきれいな水で育った《清流若どり》のモモを丸ごと一本唐揚げにしました。秘伝のタレに漬け込んだお肉を、これまた秘伝の揚げ方で衣はカラッと、中身はしっとりジューシーに。相性抜群のハイボールやレモンサワーを片手に、豪快にどうぞ！」
鳥以外にも明太子やサーモン等の魚介系、枝豆やトマト等のサラダ系等のおつまみ、後は馬刺等々。
一人でふらっとや、ちょっとオシャレで女性も入れる空間。若くてフレンドリーなスタッフが場を楽しませてくれると書いてあり、楽しみです。

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