店舗紹介★

2018.05.29

こんにちは！！
さーふ整体整骨院のたっきーです(*^_^*)

今日は知り合いの整骨院の紹介します＾＾

ゆるり整体整骨院　TOPBODY玉津店

玉津インター降りてすぐのところにある
整骨院です。
ここは普通の整骨院ではないんです！！
なにかというと、、、
パーソナルトレーニングができる施設と併設しているんです！

ってことは？？？
トレーニングもできるし疲れたら治療もできる
スペシャルな整骨院になっています＾＾
ここの先生達は僕らとも仲良く
一緒に遊んだりと仲が良い所なんですよ＼(~o~)／

トレーニングってどんな感じ？
って思いますがしっかりした
がちのトレーニングになっています＾＾
TOPBODYの専属のパーソナルトレーナーは
ベストボディｼﾞｬﾊﾟﾝの出場者で超ムキムキ!(^^)!
僕とほぼ同い年とは思えない身体です(笑)

約３か月の期間でトレーニングを
していくのですが、ビフォアフターが半端ないです！！
一度HPやインスタグラムを確認してみてください。

期間限定でキャンペーンなどで安くできるときもあります。
ぜひ利用してみてください(*^_^*)
【自分史上の最高の身体】がコンセプトだそうです(*^。^*)

今日も元気にたくさんの人
元気にしています!(^^)!
最近鍼灸治療を受けられる方が多くなりました！
鍼に対する認知が増えてきたというのと
受けない理由の１つの【鍼が怖い】を
克服するためのお試しキャンペーンもしています(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

早く治すなら断然鍼灸治療が早いので
是非受けてみてください(*^。^*)
保険内治療でさらに安くなります(^0_0^)

「どんな痛みも諦めずに改善します！」

＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ

「ホームページ」立ち上げました！！
http://surfseitai.com/

エキテンもやってます
http://s.ekiten.jp/shop_6023853/
「さーふ整体整骨院」で検索できます。

「ツイッター」
＠surfseitai2227

インスタグラムもやってます
＠surfseitai2227
https://www.instagram.com/surfseitai/

Facebookもやっています。
https://m.facebook.com/さーふ整体整骨院-550717654944663/?locale2=ja_JP

【さーふ整体整骨院】
《住所》
兵庫県三木市志染広野１丁目107
《電話番号》
0794-87-2227

ボルタリング★

2018.05.25

こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです(*^。^*)

先日休みいただきまして
さーふ整体整骨院とゆるり志染店と
元さーふ整体整骨院の田中先生・山本先生で
神戸にあるグラビティリサーチ神戸に行ってきました)^o^(

やる前に思っていたこと、、、
絶対筋肉痛になる。。。
はい、テキメン！！！
全員筋肉痛で苦しんでいます。(笑)

すごく筋肥大した感じがあります(笑)
そのあとは三ノ宮にある韓デリでサムギョプサル(*^。^*)
食べ飲み放題でコスト高いお店でした＾＾
いろんなものが食べ放題なのでぜひ「おすすめです！！
食べログの評価も3.51と好評価です＾＾
食べログは3.5を<超えると人気店という基準があります。 それをクリアしているので、人気店ということです。 さて、サムギョプサルは豚肉なのですが 今日は豚肉の効果のお話し(*^。^*) 豚肉の効果はビタミンB1。 ビタミンB1は疲労回復の効果があります！ 糖質をエネルギーにかえる効果があるので 運動など動くときや朝起きてすぐ行動できたりと プラスのことばかりあります。 ビタミンB１が不足すると 記憶力の低下や精神力の低下の可能性があります。 豚肉の調理法で一番いいのは ショウガ焼きだそうですね＾＾ ショウガ 豚肉 玉ねぎ この材料があれば 新陳代謝も上がり疲労回復にもってこいの料理です！！ 身体の内から回復していくのも大事になってきます。 整体で身体整え、食事で体内を整える。 健康的なのが一番ですもんね＾＾ 良くなることならどんどんしていきましょう(^^) 身体整えるならさーふ整体整骨院にお任せください！！ おすすめは手技療法⇒鍼灸治療になります！！ 歴史のある鍼灸治療 是非受けてみてください！！ お試しもあります＾＾

「どんな痛みも諦めずに改善します！」

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《住所》
兵庫県三木市志染広野１丁目107
《電話番号》
0794-87-2227

熱中症対策★

2018.05.15

こんにちは！！さーふ整体整骨院たっきーです(*^_^*)

最近朝夕はまだ肌寒いですが
日中はだいぶ気温があがってきましたね！！！
車の中の気温はさらに高く
この前はかってみると、車内温度まさかの
30度超え、、、(笑
これはシャレにならない暑さですねｗｗｗ

熱中症は夏のもの。
と思いがちですが、もうすでに熱中症にかかっている人もいると
ニュースでもしていました。
そこで熱中症に関しての情報をまとめてみました＼(~o~)／

【あれ、ふらふらしてきた。
熱中症かな、、、？】
なんて思うことありませんか？
熱中症には初期症状があります。

その１　めまい
ふらふらっとしてきて
目眩が起きてるのは熱中症の証拠。

その２　筋肉の痙攣
こむら返りやあしがつることがあります。

その３　だるさや吐き気

その４　汗のかきかたが尋常ではない時

その５　体温が高い
などがあります。

軽重症関係なく熱中症になったときは
涼しい場所に移動したり水分を摂取する必要があります。
特に大事になってくるのが
身体の冷却。
あがっている体温を下げなくていけません。
方法として
・衣類やネクタイをゆるめてあげて
熱を外に放出する。
・大きい動脈が通ってる
脇の下、内モモ、首に氷のうなどをあてて
血液を冷やし全身の体温を下げてあげる。
・うちわや扇風機であおいであげる。

この処置が必要になってきます。
年々意識が向上してきて
対策もたくさんあり、冷却グッズなども
出てきていますがまだまだ熱中所になる方も
多数います。

ひどい状態にならないためにも
しっかり対策していきたいですね＾＾

さーふ整体整骨院でも
来院時、帰る時に水を一杯飲んでもらっています。
水分補給も大事ですしね(*^。^*)

身体のお困りがありましたら
さーふ整体整骨院まで！！
鍼灸治療もしています(*^_^*)

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GW終了★

2018.05.09

こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです(*^。^*)

GW終了しちゃいましたね！！
みなさんゆっくりできましたか？？

さーふ整体整骨院はGWも営業していました(^^)
久々に地元に帰省された方や遊び疲れて来た患者様たちで
いつもより大賑わいでした(*^_^*)

GW明けでからだがなまってる方！！
そろそろメンテナンスのお時間では？!(^^)!

普通の保険診療では物足りない方もやっぱりいらっしゃいます。
そんな方たちは10分整体1080円の延長をおすすめしています！！
約３０分間の整体になります。
平日１５-１７時の間は
なんと１０８０円で２０分整体になっちゃいます！！
１０分お得です＾＾

あと少ししてほしい、、、
そう思うのは患者様だけではありません。
僕たちもあと少しでほぐれるからもう少し！！！
何て思うこともあります(*^_^*)
そんな時は延長おすすめさせてもらってます!(^^)!

いつもよりしんどく感じる方はぜひ
延長してみてください)^o^(

もちろん予約なしでも可能です＾＾
マンガや雑誌も置いてるので
少しの待ち時間も有効に使えます(^0_0^)

ふらっと来てふらっと帰っていく患者様もいます(笑)
少しでも居心地の良い整骨院でありたいと
院長の考えです!(^^)!

本日も予約なしでも大丈夫です＾＾
２０分整体の時間帯も空きありです！

五月病にならないように
メンテナンスしていきましょう(*^_^*)

それではお待ちしています＾＾

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五十肩の症状★

2018.05.02

こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです(*^_^*)

今日は中高年の方に多い
五十肩のお話です。

【五十肩】
またの名を《肩関節周囲炎》とも言います。
この症状は筋肉、、、ではなく
肩関節に問題が生じている病気の1つです＼(~o~)／

例えば
・背中のファスナーやボタンに手が届かない
・ネクタイをうまく締められない
・かゆい背中がうまくかけない
・頭髪をブラッシングできない
などなどこういった時に肩の異変に気付くことが多いです！！！

五十肩の最初の起こり始めは
寝返りをうった時にぐきっと痛みが走ることからが
あります。
痛みが強い時は
肩関節が炎症を起こしてる時期(急性期)で
徐々に落ち着いてきます。

その周りの筋肉や腱が動かせなくなったことによって
固まったり炎症のなごりで筋肉たちがひっつきます。(癒着)
動きや滑りが悪くなるので
肩がまわしにくくなり
上記の例のような動きに制限されてきます。(慢性期)
日常生活に支障をきたすのはしんどいですよね。。。

慢性期から回復に向かっていきますが
完治するまでに長い人で半年～１年以上
かかる方もいます。

動かすのに制限されるってことは
肩を普段から動かさないということです。
ってことは？？
その周りの筋肉が固くなったり筋肉が衰えていきますので
回復したとしても以前のような動きには程遠くなります。
そうならないためにも普段から動かしたり
筋肉を緩める必要になってきます。

当院では五十肩症状の方に少しでも
楽になって貰いたいので、手技療法や鍼灸治療で
回復するようにしていきます。

当院周りは40歳代以上の方が多数住んでいると思います。
お困りの方はさーふ整体整骨院で検索してみてください!(^^)!

お力になります！！

GW後半も元気にやっています！！

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偏頭痛★　

2018.04.28

こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです(*^_^*)

今日は偏頭痛のお話します(^^)
偏頭痛はこめかみ付近に痛みが出る症状。
実際は僕はなったことないので
わからない部分はありますが
それでも症状が重い方は本当に
辛そうですね、、、

天候が悪い時に頭がガンガンしたりズキンズキンしたりする人は
偏頭痛もちの方でしょう。
ひどい方は日常生活に影響が出るほど、、、
寝込んでしまう方も多いそうですね！

原因は様々あって
ストレスによるものや
気圧の変化で脳内の血管が狭くなり血液が
通常通り流れなくなり頭痛を起こすこともあります。

薬に頼ったり我慢するのもいやですよね。
少しでも早く良くなった方が断然いいので
ひどい方は病院に行きましょう＾＾

もしかすると大きい病気の早期発見が望めるかも！？

軽度な症状でも早く治したいという方
当院の鍼灸治療で自立神経を整えて
頭痛改善していきませんか？？
実費診療。
又は同意書を持ってきていただくと
保険内で受けれることもできます(^^)

気になる方は当院のスタッフまでお聞きください(*^。^*)

今日もいい天気ですね！！
GWも入ったことですし
お出かけする方も多いのではないでしょうか？
この3連休はすごくいい天気が続くそうなので
お出かけ日和ですね!(^^)!

僕はGW仕事なので人が少ないであろう
明けに遊びに行きます(笑)
同じ考えの方がいませんように、、、(笑)

GWも毎日空いています！！
お疲れの方メンテナンスにいかがですか？
お待ちしています!(^^)!

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腰椎分離症★

2018.04.27

こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです(*^_^*)

今日は腰の《腰椎分離症》のお話です。

腰椎分離症とは？
腰椎の骨が折れてひっつかずにそのまま
分離している状態の事です。
「折れてるのに歩けるの？？」

なんて思っちゃったりしますよね！
実は骨は折れてますが
いわゆる背骨というのが折れてるのではなく
あくまで腰椎が折れてるので日常生活に支障を
起こすほどのものではありません。
しかし、これが進行してくると神経を圧迫してしびれが起きたり
悪化し、《腰椎すべり症》になってきます。
すべり症はその名の通り骨がすべってずれてくるので
神経圧迫もひどくなり手術などが必要になってきます。

それも大変ですよね。。(-_-)
対処法としましては一度なったら
治らないと言われてるので
コルセットを装着するか
筋肉を付けて(腹筋、背筋など)筋肉でまとって
痛みを軽減するのが一般的になっています(+_+)

この症状はけっこう若い年代。
さらにスポーツしている方が多くなりやすい症状です。
原因は色々ありますが
骨が出来上がっていないときに
過度な負担かかったり回転をしたり
一回の衝撃で折れるのではなく
蓄積して折れていきます。
なので結構痛みに気付かず少ししてから
病院で気付くということもあります。

身体が怪我しにくくするために
しっかり柔軟や運動で丈夫な体にしていきましょう＾＾

もちろん運動や柔軟だけでなく
栄養面でも気を付けていきましょう(*^。^*)

痛みが出た時点では遅いかも！？しれないので
違和感が出た時点で対策してきましょう「＼(~o~)／

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