同じ姿勢に注意

2019.05.04

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吸い玉

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GWも後半戦に入りもう終わってしまう！！なんて
思い始めてる方もいるのでは？

知り合いもどこかに遊びにいってるのを
SNSで見かけますが共通しているのが渋滞！！

しかも事故渋滞( 一一)
事故のせいで渋滞が35キロ、、、というものも(‘;’)
35キロってなかなか想像できないですよね(笑)
こんな時も体に負担がかかるケースがあります。

患者様が遊ぶにいってその帰りにご来院されました＾＾
お話を聞くと、、、
渋滞が続いて座りっぱなでしんどくなって
ぎっくり腰手前になって来られたました。
せっかくの休みなのに痛めてしまったという一件。
元々腰痛がひどかったですがこの渋滞でやられてしまったそうです。

.

こういうケースもあるため
同じ姿勢を長時間い続けるのは
体に負担がかかってしまいます。
腰痛のない方も傷めたり
後がしんどくなることもあるので
自分は大丈夫！！！とは思わず対応していってほしいです(^^♪

ぎっくり腰は筋肉が硬くなりすぎてることが原因ですので
日頃から適度な運動、ストレッチを心がけてくださいね(^^)/

.
.

.
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日頃の疲れに吸い玉

2019.05.01

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肩関節周囲炎(五十肩)

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GW突入( *´艸｀)

今日でGW３日目です！！
しかし、、、
天候は生憎の雨模様( ;∀;)
しかも寒いし、、、
後半は晴れるそうなので後半楽しみましょう( *´艸｀)

あのディズニーでさえ初日は閑散としていたそうです！！
この日に行った方はラッキーですね(^^♪

出かける方や家でゆっくりする方、、
色々あると思いますがお体の調子はいかがですか？？

.

GW４日目ですが
来られた方は日頃のお仕事の疲れや
家事の疲れなどなどたまってる方がすごく多かったです(^^)/

そんな方にしてもらいたいのが吸い玉( ^)o(^ )
体の毒素を外に出してくれる役割があります(^_-)-☆
後が残りますが
しているときとカップをとったときの爽快感は
すごく気持ちよいです( *´艸｀)

こんな感じで体につけていきます！！
最初は驚く方もいると思いますが
筋肉にアプローチをしていくので
すごく体が軽くなります(^_-)-☆

実費と保険内と選ぶことも可能なので
詳しくはスタッフに聞いてください( *´艸｀)

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GW

2019.04.24

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肩関節周囲炎(五十肩)

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平成ももうあと1週間で終わりですね！！
さーふ整体整骨院で唯一の平成生まれの僕ですが
名残惜しいなんてあまり思わないですね”(-“”-)”(笑)

5月からはもう令和。
違和感しかないですけどｗｗｗ

元号が変わる影響でいつものGWが
10連休と長くなっています( ^)o(^ )
みなさんそこかお出かけ予定ですか？？

当院は5月2日の木曜日しか休みません(^_-)-☆
この機会にしっかり体のメンテナンスをして
休みボケにならないようにしていきたいですね!(^^)!

隣のゆるりはずっと空いています(^_-)-☆
普段体のメンテナンスをしない。。。という方は
必見ですね( *´艸｀)

しかもGW中は天気がすごくいいとのこと!(^^)!
ほんとにお出かけ日和ですね( *´艸｀)
気温も暑いくらいに上がってきています＾＾
過ごしやすいこと間違いなし!(^^)!

体調管理だけ気を付けてお過ごしくださいね( *´艸｀)

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肩関節周囲炎(五十肩)②

2019.04.20

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肩関節周囲炎(五十肩)

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前回説明した
肩関節周囲炎(五十肩)

これになった場合の治療法と日頃の対処法の
お話をします!(^^)!

.

おそらく初期の段階は痛くて動かすことが
できないと思いますが安静が必須になってきます！
安静にしていても痛いときは激しく痛みますので
そういう場合は机に腕を置いたりして
宙ぶらりんにならないようにしてください。
どうしても重力というものが働くので
下に下に重くなる働きがあります。
それを防ぐための方法です。

.

.

炎症を起こしている場合は炎症鎮痛剤や湿布薬で

痛みを一時的に抑える方法もあります。当院では炎症・癒着している場合

無理に動かさず超音波で深部に痛みに対してアプローチする治療を

行います。

指で押すとどうしても痛みが走り力が入り

余計に硬くなってしまう恐れがあるので

慎重に行います。

日常生活の中で
気を付けていただきたいのが
全員ではないですが、肩関節周囲炎になる方は
運動不足で普段あまり肩を動かせていない人が多いです。
動かさないと筋肉は硬くなり癒着して発症してしまうというケースがあります。

.

.

回復期に入り、痛みがなくなったタイミングは同時に
油断しやすい時期にもなります。
なので痛みが消えだしたころからしっかり無理のないように
腕を動かしてください！
さらに動かさないと血行が悪くなり悪化の恐れもあります。
しっかりお風呂に入り温めて血行促進させてください!(^^)!

これだけ慎重になっていても
なってしまう時はなってしまします。
適切な処置を行えば、治るスピードも早くなりますので
痛くなったら、、痛くなる前に来てください(^^♪

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肩関節周囲炎(五十肩)

2019.04.19

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好転反応と揉み返し

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今日は中年以降の方によくみられる
肩関節周囲炎のお話です!(^^)!
またの名を、五十肩・四十肩と呼ばれる
肩が痛く上がらない症状です！！

関節の周りが炎症を起こして痛みが出てきて
肩を上げるなどの動きに制限がかかってしまいます。

中年以降によく見られますが
あまりこれっていう原因は解明されていません。。。。
関係するといわれてるのは
年を重ねるにつれて
肩関節の周辺の組織や柔軟性が低下して
炎症を起こして、筋肉が部分断裂したり
包んでるものが癒着してしまったり、、、
そして血流が悪くなり
痛みが出るといわれています。

.

どんな症状？？

まずは肩を動かすのが困難になります。
動きの可動域が狭くなって上にまで腕が上がらなかったり
上げることによって痛みが出ます。
高いところの物を取ったり
服を着替えるのに袖を通したり、、
ひどい人は寝てるときに痛みが出て睡眠が十分に
とれなくなることもあります。

放っておくと自然と回復するといわれてる
関節周囲炎ですがさらに悪化する場合もあります。

.

.

治らへんから病院行けへん。
って方いらっしゃると思います。
しかし、ほっとくと悪化するものもありますので
まずは正確な診断を受けてから治療していきましょう＾＾

肩関節周囲炎の治療法とは？？
次回に続きます!(^^)!

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好転反応と揉み返し②

2019.04.10

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好転反応と揉み返し

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前回は揉み返しについてお話ししました!(^^)!
今日は好転反応について( ^)o(^ )

好転反応にも何種類かあります！！

・弛緩反応
眠気やだるさがでてきます。
これは体のバランスが完全ではない状態で
施術して悪い状態～良い状態になっていく過程です。
この過程で多少の痛みが出てしまうこともあります。

・排泄反応
体の恒常性が良くなっていき、体内の毒素を
外に排出しようとする働きです。
汗や排尿などで排出。
なので治療後は水分をしっかりとるようにしましょう＾＾

・回復反応
一時的な痛みやだるさを感じます。
これは治療直後に現れることが多く
乱れた血流や神経が正常になってくるとなくなってきます。

良くなるための反応ですが
ちょっと辛く反応出てしまう人もいます。
しんどいですけどそれを乗り越えたら
楽になるので頑張りましょう!(^^)!

ところで好転反応ってどんな人がなるの？

・症状がすごく重い人・蓄積し慢性化している人
・脂っこい食べ物を多く摂取している人
・長い間薬を服用している人
などが多いですが一般的には初めて施術受ける人・マッサージされる人が
なりやすくなります。
個人差はありますがだいたい1~2日で好転反応はなくなります。

好転反応出たときはどうしたらいいの？？

反応の程度にもよりますが
多少なら日常生活に問題ありません。
しかし、たまに過剰に出てしまってる場合は
安静が必要です。
とはいっても家事や仕事で忙しいと思いますので
軽めにこなしていけたら軽めにしておきましょう!(^^)!

これらの症状になるのは
日頃からの疲れなどを溜めて蓄積されることによって
起こります。
『疲れたな～。忙しいからまた今度。』
といってケアを先延ばしにしないようにしましょう!(^^)!

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首のレントゲン

2019.04.09

こんなに首が歪んでると

痛みが出ちゃいますよね。

しっかり整えましょう！