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肩のストレッチ

2019.03.08

こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです(^_-)-☆

今日は肩のストレッチのお話(^^♪

肩のストレッチ

『筋肉が固まってるので方もストレッチしっかりしてくださいね～』
と言われたことある方もいるのでは？
でも肩のストレッチってどんなやり方があるの？って思う方も
たくさんいると思うので紹介します( ^)o(^ )

肩及び周辺の筋肉は僧帽筋、三角筋。
そして肩甲骨周りの筋肉!(^^)!
元広島カープのマエケンの
マエケン体操！
あれは肩甲骨の可動域を広げる体操になります！！
非常に効果的でアスリートはもちろん
日常生活でも効果的です＾＾

誰かに引っ張ってもらって伸ばすストレッチもいいですが
自重ストレッチも友好的なのでこまめに
していきたいですね(^^)/

タオルを使ったストレッチも気軽にできます！！
ハンドタオルを持って
背中で上下で引っ張る。

ストレッチはお風呂上りにするのが効果的です！！
筋肉があったかくなってる時にするほうが
何倍も効果があるのです！！

肩の痛みの原因は
姿勢からきているともいわれています！！
姿勢を整えない限り同じことの繰り返しにも
なるので
まずは姿勢から意識していってください( ^)o(^ )

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《電話番号》
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鍼灸治療～肩～

2019.03.02

こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです(^_-)-☆

鍼灸治療～肩～

腰はもちろん！！肩にだって鍼灸治療はすごく効果的です＾＾
肩ほど体の中で凝ってる！！！って感じてる人は多いのではないでしょか？
私の周りの身内や友人も、患者様も凝ってるのは？と聞くと肩！！という方が多いですね(^^)/

そんな方にお勧めの鍼灸治療！！
鍼で深いところまでアプローチして筋肉を緩めます！
灸で血行促進効果で筋肉を緩めます＾＾
吸い玉でいらない余分な血を流してこれまた血行促進させます！！

どれも効果的で支持率が高いものになってます！！

最初は痛い、、、ってイメージですが
してみると全然やね＾＾とよく言われます！
過去に痛かったという方もやり方ひとつで痛みは感じないので安心してください！！
さーふの鍼灸師栗山はキャリアも長いので患者様からも支持されています！！
ありがたいことですね!(^^)!

体を治すために絶対に先にあきらめることはないので
ぜひご来院ください！！
大丈夫！って言ってた人ほど案外状態かも！？
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腰に鍼灸治療♪

2019.02.27

こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです(^_-)-☆

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鍼灸治療

腰に鍼灸治療はすごく効果的( *´艸｀)
腰の筋肉は奥深いところまで固くなってる方が多いです！！
マッサージで腰の筋肉を緩めるのも可能ですが
より深くアプローチできるのが鍼灸治療になります！

見たことない人、されたことない人は
どんな感じの鍼なのか、どんな感じにするのかって
わからないですよね？

こんな感じです!(^^)!

【痛みってあるの？】
よく聞かれます！！
全然痛くないです(^_-)-☆
もちろん個人差というのはありますが
患者様からは痛くないという方が9割がた( *´艸｀)
痛いという人はすごく症状が悪い人ですが
続けていくにつれて筋肉が緩和して痛くなくなってきます(^^♪

もちろん症状も回数重ねていくにつれて
どんどん回復してきます！！
歩くのが困難だった方も歩けるようになった患者様も
います( ^)o(^ )

痛くて歩き方が悪いとか、、、
それであきらめてる方いませんか？？
諦める前に一度ご来院ください( ^)o(^ )

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腰に鍼灸治療

2019.02.23

こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです(^_-)-☆

今日は腰に対しての鍼灸治療について！！

鍼灸治療は腰の痛みに最適

急性の症状には基本アイシングと安静です(^^)/
症状が出たすぐはこの対応してもらい
さーふに来ていただきこちらで鍼灸治療させてもらいます！
処置は早いほうが断然いいのでなった場合はすぐに来てくださいね＾＾

慢性の方も腰の筋肉が張りすぎると神経が圧迫されて神経痛がしたりします。
当院はまず腰、臀部の筋肉を緩めてから鍼灸治療で奥の筋肉までアプローチする
治療していきます。

急性も慢性も実費診療と保険内診療があり
コストのことを考えたり続けていくなら
保険内診療をおすすめします( *´艸｀)

少し条件はありますが早く治すこと、この先の体のことを
考えるとぜひしていただいたほうが改善も早くなるので
ぜひ鍼灸治療してみてください!(^^)!

長年苦しんでいるからあまり症状が変わらない、、、と
思ってる方一度来てください＾＾
体の歪みから見させていただきます(^^♪

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腰について

2019.02.17

こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです(^_-)-☆

先日会社の総会がありました！！
社員全員集まって勉強する場です(^^♪

今回は腰について＾＾
最近僕も腰についてお話してきました！！

腰について

腰が痛い人は原因が腰だけにありません！！

多くの人が腰を痛めた際に
原因が腰であり、マッサージなどで腰を押してもらうことが多いと
患者様からも聞きます！！
ぎっくり腰だけを見てもなったからマッサージ来たという人もいますが
そもそもぎっくり腰になったときは腰は押してはいけません。

筋肉が断裂している状態なので炎症を起こしています。
その状態で刺激すると余計に悪化してしまううんですね、、、
なのでぎっくり腰の対処法は
安静、冷却です。
これは速やかに！！！

なったときは痛くて動けないと思いますが、、、
すぐに氷などで冷却してください！！

などなど腰の症状についてお困りの方
なんでも相談ください！！

特に腰に力を入れてるので
インスタなどにもアップしてるのでご覧ください!(^^)!

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腰にしっかりアプローチ

2019.02.13

こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです(^_-)-☆

腰痛でご来院される患者様がすごく多いです。
当院では３本柱である技術でしっかり腰にアプローチしていきます。

まずは体の基盤となる骨盤。
これが歪んでいると姿勢が悪くなり筋肉も固くなり痛みが出やすくなります。
これを骨盤矯正をして体の歪みを整えて正しい姿勢にしていきます。

東洋医学でのアプローチ
東洋医学である鍼灸治療で筋肉に対してアプローチしていきます。
これらは実費と保険内診療と２種類あり
保険適応でするほうが断然お得になります。
条件はありますが、コストのこと考えると保険内で
していただくほうをおすすめします。

筋肉へのアプローチ
筋肉を緩めない限りは骨も動きません。
緩めばハリもとれて体がだいぶ楽になります。
血行が悪い。
と思ってる方も筋肉を緩めると血流促進効果で
すっきりされる方も多いです。

これらの３本柱で
患者様の体を治していきます。

今日は腰に対しての鍼灸治療で
お灸編！！

腰にお灸を置き
血流促進を促します( *´艸｀)

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