ブログ＆お役立ち情報

根本治療

2018.10.24

こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです(#^.^#)

これは実話の話です！

患者様がやや傾斜のある坂道自転車を漕いでる時に力を入れて上がる時に痛みが出たので整形に行かれたそうです。
急性な症状ではなく、慢性症状で診断されたのが変形性膝関節症。
週に一回ヒアルロン酸を打ってもらってたそうです！
ヒアルロン酸の注射は骨と骨のすり減りをカバーするために打ちます。

次の日もまだ痛みがあって、なにもすることなく
1週間を安静にして過ごしてヒアルロン酸を打ちに行ったら急に腫れて来たとのこと。
その経緯を聞いて触診、姿勢分析などを当院でして全体的に骨の歪んでいてその結果
傾いてる方に痛みが出ていました。

腫れている理由はヒアルロン酸ではなく、姿勢が歪んでることによって負担がすごく
かかっており耐え切れなくなった身体の信号。で痛みと腫れが出てきました。
というケースがありました。
当院では、患部に対する治療で鍼灸治療をし症状の改善していきました。

治療していけばもちろん痛みはなくなってきましすがその初期段階で
治った！！と勘違いして無理をして同じことの繰り返しをしてしまうという
事が多々あります。
ヒトの身体の特性上戻ってしまうので何回かの治療で治ったと勘違いしないように
お願いします。

トレーニングや姿勢の改善を繰り返していき良い状態の身体を作っていきます。

怪我や突然の痛みは誰にでも来ます。
その怪我をどんな風に治していくかは自由ですが
全ての症状に原因があります。
痛いから注射。
もちろんその時痛みが軽減するのでいいことですが
根本的に直さなければ同じことの繰り返し。

治るタイミングは人それぞれ違います。
痛いと思った時に薬で治すというよりは薬で止めるという判断をして、根本から治す治療をお勧めしたいと思います。

当院もそんな相談いつでもお聞きできます＾＾
お困り、不調感じましたらいつでもお越しください( ^)o(^ )

「どんな痛みも諦めずに改善します！」

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骨盤の歪みチェック！

2018.10.23

　
こんばんは！！
さーふ整体整骨院たっきーです(*^_^*)

今日は骨盤の歪みです(^<^) 当院の初診の時に行う骨盤の歪みをチェック。患者様もよく骨盤矯正してほしい！や骨盤歪んでる！と来院されることも多いです！まずは簡単にできるセルフチェックをして骨盤が歪んでいるかチェックしましょう＾＾＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ●急に動き始めると腰が痛い ●足を組むとき、横座りをするときはいつも同じ方向である ●パソコンの位置が正面にない ●身体の中心にオヘソがきてない ●歩いているとがに股やО脚になる ●よくつまずいてしまう ●片方の靴底だけ早くすり減ってる ●いつも同じ方ばかりで荷物をもっている ●姿勢が悪いと指摘される ●産後の体型変化、腰痛がある。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿当てはまる項目はいくつありましたか？ほとんどあてはまる！！という人は骨盤が歪んでいる可能性があります。。骨盤に歪みが出ている場合身体にはどんな影響があるでしょうか。～骨盤の歪みが起こす悪影響～骨盤は骨格のちょうど中心にあり上半身と下半身をつないでいます。いくつかの骨で成り立っており骨盤内では子宮や卵巣といった生殖器や直腸などの大切な臓器を包んでいます。骨盤が歪んでしまうと、、、 ○内臓が下がりお腹が出てくる ○血行不良によるむくみ、冷え　肥満。 ○腸の働きが低下し便秘になる ○姿勢が悪くなることで肩こりや頭痛、腰痛。などの悪影響がでてきます。また、女性特有の症状としては骨盤内の血行不良により子宮や卵巣の働きが低下し生理不順や卵子が順調に育たなかったり、受精卵が子宮に着床しづらくなってしまったりといった不妊に繋がる可能性もでてきます。そもそも骨盤はなんで歪むのか。ここを理解してるのとしていないとでは断然違ってきます。セルフチェックの項目にもあった骨盤が歪んでしまう原因は主に悪い姿勢、日常の癖や習慣などが多いですが他のもあってストレスや運動不足、妊娠などがあります。そして、これらには筋肉が深く関わっているのです。実は筋肉が骨の歪みの原因。骨盤にだけじゃなくて骨自体が勝手に歪んじゃうことはありません。骨は筋肉を動かして動いているように歪みも筋肉によって生じてきます。悪い姿勢や姿勢の癖が及ぼす筋肉への影響があります。同じ姿勢で長時間いると筋肉は硬くなって骨に負担をかけてしまいます。それにより骨は正常な位置からずれてしまうというケースがあります。妊娠が及ぼす筋肉への影響があります。出産時による骨盤がゆるんでる状態が続くと筋肉も伸びてしまうケースがあります。ストレスが及ぼす筋肉への影響があります。精神的にしんどくなると筋肉が緊張で硬くなります。肩こりや首こりなどの原因にもなってきます。運動不足が及ぼす筋肉への影響があります。運動不足になると筋肉が硬くなり柔軟性が低くなってきます。柔軟性が低下すると、筋肉は衰えてきて骨にまで影響してきます。筋肉と骨はかなり関係性の高いものになってきています。骨盤の歪みだけを矯正しても筋肉を緩めることができなければまた歪んでしまう可能性は高いです。そもそも筋肉を緩めないと骨が動かないのでどちらにせよ緩める必要があります。さーふ整体整骨院では、ボキボキ鳴らす骨盤矯正はしません。ご不安、ご不明な点などございましたらいつでもご相談下さい(*^-^)

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椎間板ヘルニア

2018.10.20

こんにちは！
さーふ整体整骨院たっきーです(#^.^#)

今日は
「椎間板ヘルニア」についてご紹介します。

椎間板ってなに？って思う方がいると思います。
椎間板とは背骨の間にある円形の繊維軟骨で
ゼラチン状の髄核とコラーゲンを含む繊維輪で形成されている
クッションの役割をしているもののことです。

背骨が地面に対して垂直に立つ時に
上から掛かる重力による衝撃を吸収する役割を担っています。
なのでこの部分は人間が活動していく中で大事な部分になってきます。

しかしこの椎間板、最初でこそゼラチン特有のプルプルがありますが
いつまでもゼラチンがプルプル・ぷにぷにしているわけではありません。

骨の成長が止まり始める頃から徐々に
椎間板に含まれる水分がなくなってきてくるので硬くなります。
するとクッション性が欠けて来るので
背骨に対するダメージや可動性が狭くなるので、腰への負担がかかりやすくなり
身体を支える筋肉の負担も増えてきます。

今の説明は年と取っていくにつれて
症状が出てくる加齢性の症状ですが
実は椎間板ヘルニアは起こりやすい時期は若年期なのです。

椎間板はクッションの役割をしていますがそのクッションがカチカチのときより
ぷにぷにの方が、上から抑えた方がより潰れやすいんです。

椎間板自体が弾力性に富んでいる若年期。
まだ水分が奪われていない時期に
スポーツや過度の運動、または高体重による背骨への負荷が掛かって
外へ飛び出るのです。

外へ飛び出てしまう事を「ヘルニア」といいます。
ただ飛び出る事が問題ではなく、その飛び出た物がどこに当たるかが問題になってきます。

脳から身体の各場所の筋肉へ命令を出している神経の束が背骨付近にもあり
背骨と背骨の間から血管と一緒に出ているのですが
椎間板ヘルニアは
その神経と血管を飛び出た椎間板で押さえつけてしまう事によって症状が発生します。

神経・血管を圧迫して起こる症状で一番多いのがしびれにありますが
他にも
・くしゃみや咳で電気が走るような痛み
・水を流されているような違和感
・感覚が薄れる、なくなる。
・下半身に力が入らない。
などが挙げられます。

椎間板も飛び出る事によって血管と神経を圧迫して下半身への血流が悪くなり
痺れや力が入らないなどの症状が出てくるということです！！

若年期に発症したヘルニアが
どうして今発症したかの様に症状が出てくるのでしょうか。

身体を支える筋力。
背骨に対してかかる体重分の重力を持ち上げる筋力が必要になりますが
年を重ねることによる筋力の低下。
疲労による筋肉の柔軟性が低下し、支えきれないストレスが背骨と背骨の間にかかってしまい
ヘルニアの圧迫を強めてしまうケース。

姿勢を維持する筋力、姿勢そのものを変えてあげる事により解決できる問題にはなってきます。

この症状を治す為には飛び出た椎間板は取り除くしかありませんが
そうなると手術が必要でになってきます。
しかし手術したからと言って、完全に取りきるという保証はありません。

原因がわかってもすぐ手術ではなくお医者さんがヘルニアと診断しても
すぐに手術を勧めない理由としては、
・痛みを抑えて日常生活に差し支えないようにする
・痛みを抑えた状態でよく眠る事により筋肉を休ませて身体を回復させる

この２つの事を行うために、痛み止めを処方して保存的に症状が出ない状態まで回復させたいんですね。

ですが、痛み止めを服用するタイミングまでは教えてくれない事が多く
大体の方は痛みが起こると困る仕事する時に飲んだりします。
そうなる前に服用しないと意味がないですよね。。。
しかし、痛みが起こる時というのは身体に負担を掛けている時！！

痛みどめで痛みを止めたてもヘルニアが出ている事実は変わりません。

その状態で痛みを感じさせない事が問題で、疲れている状態にムチを打ち筋肉を働かせていることになります。

症状が強く出ている。
医師に手術を勧められている状態であれば、踏み切るのも１つの手段かもしれません。

でも完全に良くなるかはわからないし
手術はなるべくしたくない。。。。
まだ医師に手術を勧められていない。

そういう状態の方はご相談に乗りますので
ぜひお越しください！！
圧迫してる部分や硬くなってる筋肉が邪魔で
神経痛やしびれなどが出ている時は
整骨院でお助けできるかもしれません。

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脱臼

2018.10.12

こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです(#^.^#)

今日は脱臼のお話！！
脱臼の数の内で半数を占めます、肩関節脱臼について)^o^(

まず！！
関節というものがあります。
骨と骨をつないでるところですね！
筋肉によって曲げ足り伸ばしたりする動作が出来ます。

定義からみていきます。
「強い外力によって関節が生理的可動域を超えて動いた結果
関節包の損傷や弛緩が生じて関節面の相対関係が乱れ
関節面相互感に持続的逸脱が生じた状態」のことをいいます。

力を受けて、骨が関節を破いて出てしまったもの、ですかね。。
肩関節脱臼は肩関節の激痛、変形、著明な運動制限があります。

肩関節の強い痛みや腕にしびれ感が出たりしばらく腕が動かせなくなるなどがあります。
ただし元々関節が柔らかい人がいます。
こういう方の場合、鋭い痛み、鈍痛、脱力感、違和感などいろいろな症状があります。
肩関節脱臼の中でも1番多い、肩関節前方脱臼では弾発性固定という症状が出ますので不自然な形になります。

肩関節脱臼はどんなときになるのでしょうか？

肩を過度な力でぶつけたとき。
コケたときに手をついたとき腕を突っ張っている状態のとき。
高齢者の場合は
骨の密度の関係で、脱臼よりも骨折をすることの方が多いかもしれませんね！
骨の強度が弱ければ手首周りの骨が衝撃に耐えられず折れやすいです。

こけない、怪我しないのが前提ですが
上手く衝撃を流すことが大事。

力の向きとして表すと、
手腕は上向き。身体は下向き。なので強い摩擦みたいなモノでしょうか？交差する力が働き脱臼してしまいます。

誰でもふとしたとき、コケる事はあると思います。
コケても、受け流せるように出来れば良いと思います。
それは日ごろからのストレッチや運動などをしているだけでも
回避能力がつくのでだいぶ軽減されると思います。

お身体のお悩みありましたら、さーふ整体整骨院にご相談ください。

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肉離れ

2018.10.12

こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです(#^.^#)

今日は肉離れのお話です！

スポーツをしていて肉離れしてしまった方も
何人かいると思います。
十分に柔軟を行っていなかったり
運動不足の中いきなり動き出したりすると
肉離れが起こることがあります。

スポーツによるものしている方が多く
よくあるのがふくらはぎの肉離れ。
ふくらはぎの筋肉である下腿二頭筋の内側頭の筋肉の部分断裂です。

大腿部のものは、前は大腿四頭筋、後面はハムストリングの筋部分断裂です。
筋肉が伸ばされながら収縮すると、筋力に負けて部分断裂を生じることがあります。
それが世間一般的にいう肉離れになります。

肉離れ？したかも、、、
と来られる患者様がいます。
どのように診断していくかといいますと
筋肉をストレッチして診断していきます。

ふくらはぎの診断では
アキレス腱を伸ばすストレッチをします。
足を前後に開いて伸ばすほぼみんなが知っているストレッチ法です。
膝を曲げていればそこまで痛まなかったり軽いストレッチでの痛みなら
軽傷または中症レべルになってきますが
曲げていても痛い、つま先立ちが出来ない状態になってくると
重症のレベルになってきます。

太ももの場合。
後ろの筋肉であるハムストリングス。
これは人にしてもらうストレッチで
仰向けの状態で痛めている方の足を上にあげていき
ハムを伸ばします。
その時の角度で判断します。
７０度～は軽傷
３０~７０度は中症
～３０度で重症となります。

症状にもよりますが
治療法は、安静、シップ、塗薬、内服薬などなど。
ひどい場合は最悪手術という可能性もあります。
断裂した筋線維が変にひっつかないように
することが今後の予防策にもなります。

そのまま放置、、、ということだけはしないように
してくださいね！

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腰の原因～仙腸関節～

2018.10.06

こんにちは！！
さーふ整体整骨院たっきーです(#^.^#)

今日は腰痛で来られた方で
整形外科で【仙腸関節炎】と診断されたそうです。

ということで仙腸関節についてのお話。

仙腸関節。
人間の身体のおしりの真ん中に仙骨という骨があります。
一度は聞いたことがあると思います。
仙腸関節は、骨盤の骨である仙骨と腸骨の間にある関節であり
周囲の靭帯により強固に連結されています。
仙腸関節は脊椎の根元に位置し、画像検査ではほとんど判らない程度の３～５ｍｍのわずかな動きがあります。

※仙腸関節障害は決して珍しくありません。
出産後の腰痛に仙腸関節障害が多いといわれますが、老若男女を問わず腰痛の原因となっています。

仙腸関節の症状は一般的には仙骨周辺に出ることが多いですが
おしり(臀部)や鼠蹊部、足の付け根などにもでることがあります！

ぎっくり腰の急性な症状も仙腸関節のずれなどの捻挫の可能性もあります。
そのねじれをとらないと慢性的な痛みでなかなか治らないということにも
つながっていきます。
特徴的に症状は
・長時間座れない
・痛い方を下にして寝れない
・歩くのがしんどい
などがあげられます。
ヘルニアや狭窄症の神経痛にも類似していつこともあります。

どこが痛い。
というのは本人しかわからないもの。
なので診断時は触診とワンフィンガーテストを行います。
患者様に人差し指で痛い箇所を指してもらいます。
他には仙腸関節を圧迫して痛みが出るかのテスト。
治療法は、一般的には保存療法が有用とされていますが
痛みにより姿勢が悪くなってきますので周辺の筋肉が緊張して硬くなってる事も多いです。
保存療法しながら周りの筋肉はしっかり緩めていくのが有用的だと考えています。

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